Come utilizzare Shiatsu per la sindrome del tunnel carpale

I sintomi della sindrome del tunnel carpale comprendono dolore e bruciore sensazioni nel palmo della mano , intorpidimento e formicolio alle prime tre dita , e il dolore che si estende nel avambraccio , gomito e spalla . Sintomi si verificano quando il nervo mediano è compresso da infiammazione e gonfiore al polso . Shiatsu utilizza una varietà di tecniche di pressione per rilasciare la tensione , alleviare la compressione del nervo e migliorare il flusso di energia . Istruzioni
1

uscita tensione muscolare dal tuo avambraccio come si applica la pressione al punto trovato due e mezzo dita sopra del polso tra le due ossa .
2

palpare il punto di pressione situato nel cuore dell'aspetto morbida dell'avambraccio , due e mezzo le dita sopra il polso e applicare una pressione con il polpastrello del pollice per stimolare il punto .
3

alleviare intorpidimento e formicolio alle dita premendo il punto situato in una conca al centro della piega sul dorso del polso .
4

sentire gli effetti calmanti di questo punto come si applica leggera pressione per una zona al centro della piega sul palmo del polso .
5

Applicare una pressione simultanea con il polpastrello del dito medio nel passaggio 1 e il pad del pollice nel passaggio 2 per alleviare la tensione dalla tua mano e rafforzare il polso .
6

Tenere passaggio 4 con il polpastrello del pollice e il punto 3 con il polpastrello del dito medio per almeno un minuto o fino a quando il dolore scompare .
7

alleviare il dolore al polso locale e debolezza facendo pressione con il polpastrello del pollice al punto appena al di fuori del polso radiale sul lato del pollice del polso .
8

ridurre il gonfiore e diminuire la pressione sul nervo mediano per alleviare gomito e dolore al braccio applicando pressione sul punto trovato nella piega esterna del gomito piegato .
9

Applicare una pressione al punto che si trova al centro della parte superiore del braccio proprio di fronte al punto di inserzione del muscolo della spalla per rilassare i tendini della spalla e del braccio .