Come utilizzare Shiatsu per Tennis Elbow

gomito del tennista è una lesione da sforzo ripetitivo cronica che causa l'infiammazione e la lacerazione dei tendini dell'avambraccio al loro punto di attacco sul gomito . Shiatsu utilizza la pressione delle dita per allentare la tensione nei muscoli e tendini , riducendo l'infiammazione e il gonfiore dei tessuti e alleviare il dolore . Istruzioni
1

Relax tendini e muscoli dell'avambraccio applicando una pressione al punto che si trova al centro della parte superiore del braccio proprio di fronte al punto di inserzione del muscolo della spalla .

2

ridurre il gonfiore , diminuire la pressione sul nervo mediano , e la facilità gomito e braccio dolore mentre si preme con il pad del pollice sul punto alla fine della piega esterna del gomito .
Sims 3

Applicare una pressione al punto trovato sul dorso della mano al web tra il pollice e l'indice per rilasciare la spalla e la tensione del braccio .
4

Stimolare il punto situato sulla il lato posteriore del braccio una larghezza superiore del dito sopra la punta del gomito per alleviare il dolore e rigidità del gomito.
5

Rafforzare e rilassare i tendini dell'avambraccio e del gomito per alleviare il dolore , applicando ferma , la pressione costante al punto tra le due ossa sull'avambraccio esterno , due dita sopra la piega del polso .