Come utilizzare Shiatsu per indigestione

Indigestione è troppo comune nel mondo stressante di oggi . Stile di vita frenetico e diete junk - food hanno aggravato nostro apparato digerente . Shiatsu stimola il sistema nervoso parasimpatico , calmanti e calmare il corpo e la mente , nonché di migliorare le funzioni digestive . Cose che ti serviranno
radici di zenzero
tè alla menta
Ginger Capsule

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Diminuisce il gonfiore e la stagnazione facendo pressione con il dito medio e massaggiare delicatamente il punto appena sotto la punta della costola più bassa .
2

stimolare la peristalsi intestinale per promuovere la funzione intestinale e la digestione premendo il punto due larghezze di pollice su entrambi i lati del vostro ombelico .

3

Metti le mani sui fianchi ( o di avere qualcuno che ti aiuti ) con i pollici posizionati su entrambi i lati della colonna vertebrale e applicare pressione per stimolare il movimento nelle viscere e alleviare indigestione e mal di stomaco .
4

regolare e promuovere il flusso di energia utilizzando la tastiera del vostro dito medio per esercitare una pressione al punto sulla parte superiore del piede dove le ossa tra l'alluce e il secondo dito del piede si fondono .