Yoga per bilanciare gli ormoni

Lo yoga è una disciplina esercizio utilizzato per mantenere una connessione mente - corpo-anima . Praticanti Yoga utilizzano determinate tecniche che hanno lo scopo di controllare il proprio respiro , migliorando così la circolazione del sangue e un conseguente livello di ormone equilibrato. Ormoni

ormoni sono messaggeri chimici prodotti dal corpo . Perché circolano attraverso il sangue , è importante che la circolazione senza restrizioni in tutto il corpo essere libero . Alcuni stati mentali , come lo stress o dolore emotivo , possono creare uno squilibrio ormonale , che possono a loro volta provocare ansia o depressione .
Yoga

Oltre allo stress posture riduzione, yoga hanno altri benefici per la salute , come l'aumento di fitness e migliorato la funzione dell'organo . Il " aratro posa ", per esempio , allunga il collo e muscoli lombari , aiuta la digestione e rafforza i reni . Aumenti di yoga equilibrio fisico e flessibilità .
Balance

La maggiore circolazione del sangue nel corpo permette ormoni di muoversi liberamente attraverso il corpo . Movimento ormone illimitato mantiene gli ormoni nel corpo equilibrato . Un corpo bilanciato significa un migliore stato di salute fisica e mentale .