Quali sono le principali manipolazioni di massaggio utilizzate nella nmt?

Le principali manipolazioni di massaggio utilizzate nella NMT sono:

- Sfilettatura :Colpi leggeri e scorrevoli utilizzati per rilassare i muscoli e riscaldare i tessuti.

- Petrissage :colpi profondi e massaggianti utilizzati per sciogliere le aderenze e migliorare la circolazione.

- Attrito :colpi vigorosi e di sfregamento utilizzati per stimolare i muscoli e favorire la guarigione.

- Tapotement :tecniche di percussione, come picchiettare, battere e battere le mani, utilizzate per stimolare i muscoli e favorire il rilassamento.

- Rilascio miofasciale :tecnica che prevede l'applicazione di una pressione delicata e sostenuta sulla fascia, il tessuto connettivo che circonda i muscoli, per allentare la tensione e migliorare la flessibilità.

- Terapia dei punti trigger :Tecnica che prevede l'applicazione di pressioni su specifici punti dolenti dei muscoli per alleviare il dolore e gli spasmi muscolari.

- Mobilitazione dei nervi :Tecnica che consiste nel muovere delicatamente i nervi per migliorarne la funzione e ridurre il dolore.

- Mobilitazione congiunta :Tecnica che prevede il movimento delicato delle articolazioni per migliorarne l'ampiezza di movimento e ridurre il dolore.