Come sviluppare Chi Flusso di energia

Chi , noto anche come qi o prana , è la forza vitale che scorre attraverso tutte le cose viventi , secondo alcune filosofie orientali . E ' , secondo quei sistemi di credenze , la corrente di energia che ti tiene in vita e in buona salute . Ci sono diversi tipi di chi, ma l'unico che non può essere sviluppato si chiama yuan chi - quel tipo è ereditato alla nascita. Il flusso di chi può essere influenzato negativamente da molte cose , ma ci sono anche molti modi per migliorarlo . Istruzioni
1

imparare a rilassare il corpo fisico . Intenso il rilassamento di tutti i tessuti molli del corpo apre i meridiani (linee di energia) e permette chi di fluire liberamente . Questo tipo di rilassamento profondo può essere appresa da praticare tai chi o lo yoga o ricevendo massaggio terapeutico , come il massaggio shiatsu .
2

Mangiare una dieta sana che include una grande varietà di cibi freschi e di origine vegetale proteina . Secondo un articolo pubblicato dal esperto di arti marziali , Dave Teitler , mangiare troppa carne rossa può ostruire i meridiani e causare il flusso di energia attraverso il vostro corpo per diventare stagnante .
3

Consultare un agopuntore . Il posizionamento di aghi per agopuntura si basa sui meridiani lungo la quale chi si dice a fluire . Un trattamento di agopuntura può aprire linee di energia ostruiti e lasciare chi di fluire attraverso il vostro corpo in modo più efficiente .
4

esercizi di respirazione Pratica destinati a rallentare i vostri respiri . Pieno , respirazione lenta acquieta la mente e aiuta a rilassarsi - che possono aumentare il flusso di chi

.