Salute e malattia
balls cloisonné - noto anche come palle di Baoding o sfere di esercitazione cinesi - hanno un design destinato a stimolare punti di pressione o di agopuntura sulla mano . Di norma, sono a coppie e possono essere di metallo , legno o pietra . I campioni di metallo -core cloisonné recano disegni smaltati elaborati, quindi il nome adatto , "palle cloisonné ". Poiché le funzioni di medicina cinese sul principio che tutti i sistemi del corpo sono collegati , molti credono che stimolando i punti di pressione sulla mano stimola tutto il corpo . Sfere cloisonnés servono anche puramente meccanica di rafforzare e stimolare i muscoli della mano e dell'avambraccio . Cose che ti serviranno
Selezionare un paio di palle cloisonné di una dimensione che si può facilmente manipolare. Le sfere variano tipicamente da 1 pollice di diametro per più di 2 pollici di diametro . Un principiante di solito può gestire le palle più piccole più facilmente .
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Tenere entrambe le palle cloisonné nel palmo di una mano .
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Ruota sia palle intorno all'altro , nella direzione che sembra più naturale . Utilizzare il palmo della mano , le dita e il pollice per ottenere le palle per ruotare . Tenere le palline in costante contatto in modo che non sbattono insieme . Quando si inizia , potrebbe essere necessario inclinare il palmo della mano a vari angoli per ottenere le palle per muoversi . Una volta che hai la prima direzione verso il basso , ruotare le palle Baoding nella direzione opposta .
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pratica il movimento in entrambe le direzioni fino a quando è possibile eseguire senza problemi senza inclinare il palmo della mano . Avanti , sfidare se stessi per eseguire lo stesso movimento di rotazione o in orbita , mantenendo le palle separata . Essi dovrebbero muoversi a vicenda nel palmo della tua mano senza mai toccare . Continuare a utilizzare il palmo della mano , le dita e il pollice per eseguire questo movimento . Pratica spostando le palle in entrambe le direzioni .
Medicina Cinese