Come preparare le erbe cinesi

Erbe cinesi sono conosciuti per offrire molti benefici per la salute diverse . Alcuni possono favorire la perdita di peso, smettere di dolori articolari o muscolari , o addirittura aumentare la longevità , secondo la saggezza tradizionale. Anche se è possibile prendere un integratore per ottenere i benefici per la salute di erbe cinesi , è anche possibile acquistare erbe naturali cinesi. Ricerca individuale erbe e determinare quali sono i migliori per voi , o consultare un medico di medicina erboristica cinese . Ecco alcuni suggerimenti su come preparare le erbe cinesi. Cose che ti serviranno
erbe cinesi
Pot
fornello per cucinare le erbe sulla
Mostra Altre istruzioni
1

scegliere il giusto tipo di pentola per la cottura delle erbe cinesi . Vetro o vasi di ceramica sono la scelta migliore . Evitare di cucinare erbe cinesi in metallo o in ghisa , come il metallo può causare reazioni chimiche che possono diminuire i benefici per la salute delle erbe . Assicurarsi di utilizzare un coperchio durante la cottura le erbe .
2

Riempire la pentola con acqua e immergere le erbe cinesi in esso . L'acqua deve coprire le erbe di circa un centimetro . Lasciare a bagno per circa quindici-venti minuti . Una volta che le erbe hanno imbevuto nella pentola , portare l'acqua ad ebollizione .
3

Fate bollire le erbe cinesi nel piatto. Tenete a mente che il tempo dipenderà l'erba specifico che si sta utilizzando . Alcuni possono essere cotti 20-30 minuti, mentre altri non possono essere cucinati per più di quindici anni , e alcuni possono richiedere 40 minuti di tempo di cottura. Dopo le erbe cinesi hanno finito la cottura , è necessario filtrare il tè .
4

bevande le erbe cinesi come un tè . Molte persone non saranno in grado di bere il tè direttamente a causa del pessimo gusto . È possibile regolare il sapore con l'aggiunta di miele o limone. Le erbe cinesi possono anche essere aggiunti ad un altro tipo di tè , come il tè verde . È possibile aggiungere le erbe di zuppa di verdure per ottenere alcuni dei benefici per la salute , ma tenete a mente che questo è meno sano che bere come un tè , che viene assorbito meglio .