Come avvalersi de Gua Sha

Gua Sha è una tecnica antica asiatica che alza il sangue stagnazione alla superficie del corpo per scopi curativi . Molte persone che praticano Gua Sha credono che il sangue stagnante causa la maggior parte alimenti e dolore. Se si soffre di dolore cronico o una malattia acuta , attenersi alla seguente procedura per vedere se Gua Sha allevia il dolore o migliora la vostra condizione. Istruzioni
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Scopri se sei un candidato per Gua Sha Sha vedendo se è presente. Eseguire un semplice test premendo diverse dita nella pelle della zona in questione poi rimuoverli . Se l'area di scottatura in cui viene applicata la pressione scompare immediatamente , allora nessuna Sha è presente. Tuttavia, se non lo fa , allora Sha è presente e Gua Sha è giustificata .
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Imparare le tecniche Gua Sha leggendo o guardando dimostrazioni video . Si può anche scegliere un qualificato terapisti fornitore di assistenza sanitaria o di massaggio per effettuare il trattamento Gua Sha .
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acquistare uno strumento Gua Sha o kit che include le istruzioni per eseguire Gua Sha . Strumenti Gua Sha comuni includono ossa di animali , giada, un corno di bufalo d'acqua o anche un tappo di metallo semplice con un bordo rotondo liscio .
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Applicare un mezzo per la pelle, quali vaselina, strofinare vapore o balsamo di Tigre .
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tratto la zona interessata verso il basso con lo strumento Gua Sha a circa 30 gradi rispetto alla pelle con una pressione moderata finché non appare Sha .
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noti un sentimento di calore da attrito con aree di colore rosa si trasforma in più scure chiazze rosse di Sha . Anche se il dolore non è coinvolto , ci saranno lividi rossastro che dura generalmente compreso tra 3 a 10 giorni. Applicazioni topiche a base di erbe aiutano ad accelerare il processo di guarigione .
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aspettarsi dolore e mantenere l'area coperta e caldo per almeno 24 ore dopo il trattamento .