Cinesi Tecniche di perdita di peso

Risultati dal National Health and Nutrition Examination Survey indicano oltre la metà degli adulti americani sono sovrappeso . Molte persone in cerca di tecniche di perdita di peso esplorare i rimedi che hanno origine in Cina . La medicina tradizionale cinese si concentra sul ritorno del corpo in equilibrio ripristinando il flusso del Qi . Qi si riferisce al flusso di energia ed è parte integrante della medicina cinese . La medicina cinese incorpora diversi metodi per migliorare il flusso di energia e promuovere la perdita di peso . Agopuntura, tè verde cinese , fitoterapia e dieta sono le tecniche tradizionali di perdita di peso cinesi. Agopuntura
L'agopuntura è un aiuto di perdita di peso .

L'agopuntura è una forma alternativa di guarigione che risale all'antica Cina . La pratica di agopuntura prevede l'inserimento di aghi sottili in punti specifici della pelle . L'agopuntura funziona rilasciando endorfine nel sistema nervoso . Le endorfine hanno un effetto calmante , e alleviare lo stress che può portare a mangiare troppo . Le endorfine aiutano anche a mantenere un sano sistema digestivo . L'agopuntura è un aiuto di perdita di peso che dovrebbe essere utilizzato in combinazione con una dieta sana e di esercizio fisico .
Tè verde cinese
cinese il tè verde è dimagranti benefici .

tè verde cinese è derivato dalla pianta Camellia sinensis . Foglie di tè verde sono delicatamente al vapore dopo la raccolta , conservando il loro elevato contenuto di antiossidanti . Benefici per la salute associati con tè verde cinese includono aumento del metabolismo, la digestione migliore , aumento di energia , colesterolo abbassato e perdita di peso . Il tè verde contiene caffeina ed è ricco di antiossidanti chiamati polifenoli . Polifenoli combinato con la caffeina stimola il metabolismo e accelera la perdita di peso . Il tè verde cinese funziona anche come un soppressore dell'appetito . Bere 3-5 tazze al giorno di tè verde cinese per massimizzare i benefici dimagranti .
Cinese medicina di erbe
cinesi preparati vegetali aiutare nella perdita di peso .

rimedi erboristici cinesi sono una componente tradizionale della medicina cinese . Erboristeria cinese funziona il trattamento dei sintomi della malattia piuttosto che la causa . Rimedi a base di erbe cinesi in genere costituiti da erbe , minerali ed estratti di origine animale . Elisir di erbe sono formulati in pillole, tisane , tinture, polveri e sciroppi . Erbe cinesi utilizzati per la perdita di peso aumentare il metabolismo , sopprimere l'appetito , promuovere la disintossicazione e assistere nella riduzione del grasso . Erbe cinesi comuni utilizzate nelle preparazioni di perdita di peso sono la cannella , lo zenzero , astralgus e caprifoglio .
Cinese Dieta
correttamente cibo cinese preparato è a basso contenuto di grassi .

Seguire una dieta tradizionale cinese per perdere centimetri e dimagrire. La dieta tradizionale cinese è nutriente e povera di grassi se adeguatamente preparati. Scegli il pollame , carni magre , soia , pesce , tofu e molta frutta e verdura fresca . Eliminare o ridurre lo zucchero , l'amido e il sale . Sostituire il pane bianco e pasta con alternative integrali. Scegliere alimenti naturali e biologici , quando possibile . Incorporare la via cinese di mangiare nella vostra dieta per raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso .