Come abbassare il colesterolo con Shitake

Il fungo shiitake cresce sul legno di morti alberi decidui in Giappone . E 'stato utilizzato per il suo medicinale influisce per 6.000 voti a favore . Funghi Shiitake possono abbassare i livelli di colesterolo e promuovere il colesterolo cattivo , LDL , per convertire in colesterolo buono , HDL . Funghi Shiitake anche aiutare il corpo ad eliminare qualunque colesterolo è preso dentro Istruzioni
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sapere che è una bassa concentrazione di funghi shiitake di lentinan che aiuta ad abbassare il colesterolo . E ' anche un bene per il trattamento di virus e di rafforzare il sistema immunitario .
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Prendere 1.000 a 4.000 milligrammi al giorno di compresse o capsule shiitake . Se si utilizza un estratto fluido , obiettivo per 3-16 millilitri o 3.000 a 6.000 milligrammi al giorno se prendendo un estratto di LEM .
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Trova i funghi shiitake nel vostro negozio di alimentari . Oppure andare in un negozio di alimentari asiatico . Di solito portano funghi shiitake .
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Cercare funghi shiitake che sono paffuto e ferma . Evitare i funghi che vengono stropicciati o hanno macchie viscide .
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Pulire i funghi shiitake con un panno umido quando si arriva a casa . L'acqua può farli fradicia così usano molto poco, se del caso .
6 negozio

funghi shiitake in frigorifero . Metterli in un sacchetto di carta e chiudere liberamente . Essi dovrebbero tenere per una settimana .
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Aggiungere i funghi shiitake a zuppe , farli rosolare con aglio e cipolle per creare un topping di carne o aggiungerli alla salsa di pomodoro alla pasta top .