Farmaci olistica per la depressione

farmaci olistica cura i pazienti nel suo complesso anziché come malattia che una persona può svolgere . Secondo alternativa Depressione Terapia , "Ogni trattamento che è in armonia con la vita andrà a beneficio del singolo su più livelli --- anche ben oltre ciò che i sintomi bersaglio possono essere . " Trattamento olistico per la depressione comprende la terapia che favorisce la mente , corpo e spirito . Nutrizione e integratori alimentari

Sebbene non tutti approvati dalla US Food and Drug Administration , ci sono vari nutrizionali e dietetici integratori che vengono utilizzati come farmaci olistico per curare la depressione , secondo la Mayo Clinic . Erba di San Giovanni è un esempio di un'erba usata per trattare la depressione lieve o moderata . Questa erba può essere trovato alla maggior parte dei negozi di alimentari di salute o alimentari. SAM -e , secondo la Mayo Clinic , è un altro farmaco olistico che è classificato come integratore alimentare . E i medici olistici suggeriscono gli individui che soffrono di depressione consumare acidi grassi omega- 3 per curare la depressione , secondo la Mayo Clinic . Gli alimenti che contengono acidi grassi omega- 3 sono pesci di acqua fredda , noci , olio di soia e semi di lino .
Esercizi

medici olistici possono curare la depressione nei pazienti raccomandano subire un esercitare terapia di routine , secondo alternativa Depressione Therapy. Gli esercizi includono yoga , Tai Chi , Kung Fu , Aikido o addirittura ballare possono essere efficaci questi esercizi posto l'accento sul corpo dell'individuo , che aiuta a collegare il corpo, la mente e lo spirito come uno .

Connessioni Mente - corpo

Secondo la Mayo Clinic , i sintomi della depressione includono affaticamento, mal di testa e dolori muscolari e dolori . Medici olistici ritengono che la mente e il corpo devono essere in sincronia per diventare sano o guarire. Alcuni farmaci o trattamenti olistici includeacupuncture , la meditazione , l'immaginazione guidata e la terapia di massaggio .
Salute Mentale

trattamenti olistici per la depressione includono la terapia che aiuta a migliorare la salute mentale generale del paziente . Secondo alternativa Depressione Terapia , alcuni esempi di questo particolare tipo di farmaco olistico possono includere scrittura del giornale , la preghiera , la psicoterapia , arteterapia e musicoterapia .

Altri farmaci olistiche per curare la depressione

Secondo alternativa Depressione Terapia , altri trattamenti olistici comuni includono la disintossicazione del corpo da sostanze chimiche e trattamenti semplici, come l'assunzione di vitamine o aminoacidi . Se il farmaco olistico non funziona con la depressione di un paziente , può essere utile per l'individuo a cercare aiuto da un medico convenzionale, secondo la Mayo Clinic.