Salute e malattia
Olio di mandorle dolci è comunemente venduto online e nei negozi di alimenti naturali . È usato per idratare la pelle e per massage.Because è derivato dalle mandorle , olio di mandorle dolci è ricco di vitamine E , A , B - 1 , B -2 e B - 6 . Può essere conservato a temperatura ambiente senza rovinare .
Come utilizzare Olio di Mandorle Dolci per il massaggio
Unire mezzo bicchiere di olio di mandorle dolci con alcune gocce di essenziale gli oli che sono progettati per indurre il rilassamento : lavanda, rosa , sandalo o eucalipto . Gli oli essenziali sono estratti da piante, fiori ed erbe .
Dopo aver scattato una doccia calda o un bagno , versare un cucchiaio di olio di mandorle dolci nelle vostre mani e lisciare i vostri piedi e lavorare verso le gambe, torace e la schiena al collo .
Idealmente , si dispone di un'altra persona per applicare l'olio in grandi linee come terapia di massaggio. Da soli , utilizzare colpi lunghi per attivare il sistema linfatico , che aiuta a trasportare le tossine nel flusso sanguigno per essere escreto attraverso gli organi interni .
Massaggio ayurvedico trattamento
L'Ayurveda è una scienza di 3.000 anni, che integra la medicina e le pratiche olistiche per la salute globale . Secondo l' Ayurveda , tutti possono beneficiare di massaggio quotidiano . Se non avete tempo per un trattamento quotidiano , provare una volta un week.In la mattina , prima di fare il bagno , il calore di circa 3 cucchiai di olio in una piccola padella . Lasciatela raffreddare prima gradualmente slathering sul piedi, gambe , torace, schiena , braccia e collo e anche il cuoio capelluto . Questo può richiedere 10 minuti per fare bene . Lasciare l'olio e il calore di penetrare . Risciacquare in una doccia e sapone. Alcuni dell'olio rimarrà sulla pelle per aiutare a mantenere la pelle idratata .
Medicina olistica