Come alcalinizzare naturalmente il tuo corpo

cura per il corpo impedisce naturalmente malattia e la malattia . Un modo per farlo è quello di assicurare il vostro corpo non è troppo acido . La maggioranza degli americani seguono una dieta molto acida . Alcalinizzare il vostro corpo naturalmente per riportarlo in uno stato di salute e benessere . Istruzioni
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Alkaline Acid Test

Prima diamo per scontato il tuo corpo ha bisogno di essere alcalinizzata , dobbiamo ricordare che c'è un test per determinare lo stato acido /alcalino del corpo . Cartina di tornasole , che è ampiamente disponibile nei negozi di alimenti naturali , vi dirà il vostro livello di pH esatto . Si può ricordare cartina di tornasole di testare l'acidità a scuola .

Strappare una piccola striscia di carta e metterlo sotto la lingua per alcuni secondi . Il livello di pH normale saliva è tra 7,0 e 7,4 . Numeri di sotto di questa sono acide . Numero di sopra di questo sono alcalini . Cartina tornasole è dotato di una tabella di colore codificato per determinare il livello di pH numerico seconda del colore della carta diventa . Abbinare la carta con la tabella di colore codificato .
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dieta per alcalinizzare naturalmente il vostro corpo

Come accennato , la maggior parte delle persone troverà hanno bisogno di alcalinizzare il loro corpo . Cambiare la vostra dieta è il modo più efficace per farlo . Ci sono tabelle alimentari che spiegano quali alimenti causano al corpo di diventare acida o alcalina . Questi grafici sono ampiamente disponibili online e ci sono collegamenti nella sezione delle risorse di seguito . Se si esaminano queste tabelle alimentari si noterà un modello. Cibi cotti e trasformati causare il vostro corpo a diventare acida. I cibi grassi come carne e latticini causano al corpo di diventare acida. La maggior parte delle persone che assumono cibi acidi come i pomodori ei limoni rendere il vostro corpo acido, ma è piuttosto il contrario . Pomodori, limoni e altri alimenti considerati acidi saranno alcalinizzare il tuo corpo . Frutta e verdura crude sono il modo più efficace per alcalinizzare naturalmente il tuo corpo .

Perché freschi, frutta e verdure crude alcalinizzare il corpo spremitura è un modo comune per alcalinizzare naturalmente . Juicing aiuta anche a ottenere gli enzimi vostro corpo ha bisogno per alcalinizzare . Mangiare più frutta a guscio e semi di proteine ​​e meno carne e grassi aiuterà anche il vostro corpo a alcalinizzare .
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acqua al alcalinizzare il vostro corpo naturalmente

bere abbastanza acqua aiuterà pulire il vostro corpo durante il tentativo di alcalinizzare naturalmente . Assicurarsi che si sta bevendo abbastanza acqua filtrata ! Un rimedio naturale che funziona bene quando si cerca di alcalinizzare il corpo è quello di aggiungere il succo di limone alla vostra acqua e bevande che per tutta la giornata . Evitare cibi acidi e bere fresco di limone in acqua per tutta la giornata sarà alcalinizzare il tuo corpo rapidamente !
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erbe e integratori per alcalinizzare naturalmente il tuo corpo

Bardana , chickweed , potassio e magnesio sono erbe e integratori che si può prendere in considerazione per alcalinizzare il tuo corpo .