Holistic Menopausa Relief

sintomi della menopausa sono spesso a disagio fisicamente, emotivamente e psicologicamente . La transizione in menopausa è caratterizzata da vampate di calore, sudorazione notturna , depressione, stanchezza , pelle secca e altri sintomi simili alla sindrome premestruale . Sollievo menopausa medicina olistica si concentra sulla promozione dell'equilibrio ormonale e ridurre l'ansia . Radice di liquirizia

Un fiocco in erboristeria cinese , radice di liquirizia è una potente pianta spesso usata per bilanciare le irregolarità ormonali femminili. Radice di liquirizia può aiutare ad alleviare i sintomi perimenopausa come ritenzione idrica , crampi , dolore al seno , stanchezza e fluttuazioni dell'umore . Radice di liquirizia può anche contribuire a elevare i livelli di ormone progesterone , che è necessaria per bilanciare l'aumento dei livelli di estrogeni presenti nelle donne in perimenopausa . L'elevazione di progesterone aiuterà a contrastare i sintomi PMS- simili che sono causate da un aumento della secrezione di estrogeni . Radice di liquirizia può essere trovato nel tè e nella forma di pillola nella maggior parte dei negozi di alimentari di salute naturale . Liquirizia radice tè può essere fatto a buon mercato facendo sobbollire un cucchiaino di secca, radice di liquirizia biologica in otto once di acqua per 10 minuti . La liquirizia non deve essere assunto da coloro che hanno una storia di alta pressione sanguigna , come le grandi dosi di erba può esacerbare la condizione .
Garden Sage

Quando salvia è accennato , la maggior parte delle persone associa l'erba con condimento culinario . Mentre meraviglioso in tale veste , salvia è anche una buona erba per il sollievo menopausa olistico . Giardino salvia sembra avere effetti estrogenici sul corpo . L'erba riduce l' intensità dei sintomi perimenopausa come vampate di calore , la tenerezza del seno , irregolarità del ciclo . Giardino salvia è anche usato come tonico nervoso , alleviare l'ansia e la depressione . Giardino salvia può essere coltivata organicamente in giardino o vaso di fiori. Giardino salvia tè può essere facilmente preparato in casa infondendo giardino foglie di salvia essiccate in otto once di acqua bollente per 10 minuti . Bere il tè tre volte al giorno , o di destra prima di coricarsi per contribuire ad alleviare sudorazioni notturne e vampate di calore
Vitex

Vitex , chiamato anche agnocasto , aiuta ad alleviare molti in perimenopausa e menopausa sintomi di promuovere l'equilibrio ormonale . Le bacche di questa pianta agiscono sulla ghiandola pituitaria , il bilanciamento degli ormoni estrogeni e progesterone secrezioni . Questo è di particolare importanza per le donne in perimenopausa e la menopausa a causa dei livelli elevati di estrogeni e ridotti livelli di progesterone sono ciò che causa la maggior parte delle scomode sintomi PMS - come sperimentato . Vitex può essere assunto in forma di tè da macerazione un cucchiaino di bacche organiche mature in una tazza di acqua bollente per 15 minuti. Lasciare 1-2 mesi di consumo giornaliero per risultati ottimali come questa erba è abbastanza gentile.