Salute e malattia
colon regolare pulisce a promuovere un sistema di sana digestione . Cibo non digerito , batteri cattivi , tossine e parassiti accumulate nei problemi di salute del colon causa , tra cui mal di testa, allergie alimentari e una sensazione pigro generale. Liberare l'accumulo dalla disintossicazione del colon porterà ad una migliore digestione e una sensazione generale di una migliore salute . Herb Cleanse
Un efficace disintossicazione a casa i due punti è necessario utilizzare le erbe giuste. La combinazione di erbe può essere pericoloso , in modo da utilizzare un solo erba è la strategia migliore. Uno dei migliori erbe per un detox at-home è psyllium buccia , in quanto può essere usato da solo con ottimi risultati . Psyllium buccia agisce come una spugna ruvida per spogliarci di tutte le feci e tossine che possono essere attaccati alle pareti intestinali colpiti . Mescolare l'erba in acqua e bere la miscela .
Salt Flush
Uno dei modi più veloci per pulire il colon è inducendo un movimento intestinale da bere altamente concentrato acqua salata . Fare questo con l'aggiunta di quattro cucchiai di sali di Epsom a 24 once di acqua filtrata per fare sei porzioni 4 once . Bere uno , poi un altro servono due ore più tardi . Quindi, aggiungere un mezzo bicchiere di olio d'oliva al composto e bere il resto della miscela in una sola volta .
La miscela sarà quasi insopportabile salata , in modo da provare a succhiare un limone tra un sorso per ridurre il gusto. Potrai iniziare a sperimentare una serie di movimenti intestinali in qualsiasi momento dal primo servizio alle ultime porzioni . In caso contrario , un clistere può essere utilizzato per attivare movimenti .
Vi sentirete nausea in un primo momento . Mentre il sistema cancella , nausea si abbasserà e vi sentirete ripulito e rinfrescato . Questo dovrebbe essere fatto solo una volta ogni tre mesi a causa dei suoi forti effetti sul colon .
Enema
Dare se stessi un clistere a casa è uno dei modi più semplici per cancellare il colon . Clisteri costringono l'acqua, o acqua mescolata con bicarbonato di sodio , nel retto e del colon , poi scolare le impurità . Per fare un clistere a casa , l'acquisto di un kit di clistere e seguire le indicazioni . I kit di solito includono un flacone monouso , una punta lubrificato per l'inserimento , e una soluzione . Ai fini della pulizia del colon , clisteri devono essere eseguite , in principio , tre volte la prima settimana , una volta alla settimana per ciascuna delle due settimane successive , poi una volta al mese successivo .
Attenzione
la pulizia del colon rimuove i batteri cattivi , ma rimuove anche i batteri buoni che è necessario per un digestivo sano e ben funzionante e il sistema immunitario . Per sostituire i batteri che si perde durante il processo di pulizia , si può prendere integratori probiotici o kefir , che è come lo yogurt , ma contiene molti più ceppi di batteri buoni che yogurt normale . È possibile rendere il proprio yogurt con batteri amici con ceppi cultura solo dal vivo acquistati in un negozio di alimentari di salute e latte .
Collaterali benefici
Quando si esegue una pulizia del colon a casa , altre parti del corpo , come il fegato , saranno coinvolti nel processo e ricevere i benefici di pulizia .