Salute e malattia
Il riflusso acido è una condizione che è causata da acidità di stomaco digerente irritanti o erodendo la gola e lo stomaco . Se è persistente o preoccupante , il medico può diagnosticare con GERD o malattia da reflusso gastroesofageo . Un effetto collaterale comune di reflusso acido è bruciore di stomaco , che viene generalmente descritto come un sordo , sensazione di bruciore al petto . Altri sintomi possono includere nausea , rigurgito ( gusto acido nella parte posteriore della gola ) , gonfiore e dolore al petto . Cose che ti serviranno
Eliminare agrumi , pomodori e mirtilli dalla vostra dieta . Essi sono ricchi di acidi e possono causare o peggiorare il bruciore di stomaco .
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eliminare la caffeina dalla dieta . La caffeina è una causa nota di bruciore di stomaco .
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Evitare di mangiare troppo . Il cibo più spazio occupa nel tuo stomaco , meno spazio c'è per acidi digestivi a lavorare .
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Eliminare cibi fritti e grassi dalla vostra dieta . Essi possono rallentare la digestione giù , che aumenta la pressione pure.
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Evitare di bere alcolici . L'alcol provoca lo sfintere esofageo inferiore di relax che può permettere più contenuto dello stomaco di assorbire nell'esofago .
Casa rimedi
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bere più acqua . Acqua riduce e normalizza il pH acido dello stomaco .
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bevande sidro di mele. Sidro di mele è utilizzato per molte malattie gastrointestinali , perché aiuta a calmare lo stomaco e favorisce la digestione .
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Aggiungere un pizzico di cumino alla vostra acqua o far bollire i semi di cumino in acqua durante i pasti . Può aiutare a prevenire la formazione di gas .
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Consumare prodotti lattiero-caseari durante un episodio di reflusso acido . Prodotti lattiero-caseari sono noti per assorbire parte dell'acido , ridurre la gravità dei sintomi .
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Take 2 cucchiaini di aceto bianco con i pasti . Aiuti Aceto nella digestione e aiuta a controllare la quantità di acido nello stomaco .
Medicina olistica