Come darti un colon

A colon è una procedura che lavora per liberare il colon di rifiuti nocivi e di espellere il corpo di un accumulo di tossine e sostanze inquinanti . La pulizia del colon , chiamato anche idroterapia , è stato associato a perdita di peso , curare problemi di salute legati a carenze di minerali e migliorato il tono muscolare nella parte inferiore dell'addome . Mentre un colon è spesso eseguita in una clinica di medicina alternativa , a causa della natura invasiva della procedura , molte persone preferiscono eseguire il colon nella privacy della propria casa . La procedura at-home è stato reso più facile negli ultimi anni a causa di una migliore comprensione e disponibilità di un'adeguata attrezzatura medica . Cose che ti serviranno
clistere ( azienda 2 quarti)
Inserzione punta
acqua calda
Colon detergente (opzionale )
Bagno con doccia
Servizi
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Familiarizzare con le apparecchiature di irrigazione . Pratica il riempimento con acqua per essere sicuri di capire come usarlo . Questo vi aiuterà anche a riempire rapidamente durante la sessione del colon . Le punte di inserimento sono disponibili in due stili, un tubo rettilineo o tubo bordo svasato , ciascuno dei quali vanno bene per l'esecuzione di un colon .
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Farvi irrigazione liquido. L'acqua calda è tutto ciò che ha realmente bisogno , ma alcuni possono preferire di aggiungere vitamine e minerali per l'acqua come bene . Il ' sale a Salt' ricetta è una ricetta semplice acqua di irrigazione che richiede 1 cucchiaio di sale Epsom e 1 cucchiaio sul bicarbonato di sodio per ogni litro di acqua . Un'altra ricetta popolare è il colon caffè , che richiede 2 cucchiai di caffè solubile per ogni litro d'acqua . Se siete preoccupati per aggiungere i propri ingredienti , si può semplicemente utilizzare acqua tiepida o acquistare un negozio acquistato detergente colon . Per le altre ricette di acqua di irrigazione vedi Risorse .
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Preparati per il tuo colon . Veloce per 12 ore prima di eseguire la procedura , essendo sicuri di rimanere idratati con acqua . Bere solo acqua . Prova a defecare nel periodo di digiuno , ma non sforzatevi di andare .
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Trovare una posizione che è comodo per voi . Potrebbe essere necessario sperimentare con questo passo . Ci sono tre posizioni più comunemente usati . Si potrebbe inginocchiarsi con i gomiti posizionati sul pavimento di fronte a voi . Si può mentire sulla vostra sinistra , o si può riposare sulla schiena con le ginocchia piegate ei piedi piantati appena sotto il sedere . Le ultime 3 posizioni tutti funzionano bene quando si esegue una casa colonica .
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riscaldare l'acqua , l'irrigazione ricetta acqua in casa o negozio acquistato pulizia del colon in modo che sia tra i 100 ei 105 gradi Fahrenheit . Riempi il tuo sacchetto clistere con l'acqua e chiudere il morsetto flusso . Questo fa in modo che l'acqua non arriva versando ancora .
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Eseguire il colon . Appendere il vostro clistere nel corso di un soffione e entrare in posizione all'interno della vasca da bagno . Inserire il tubo di circa due centimetri all'interno del vostro retto e aprire il morsetto flusso sull'ugello . Provare a pulire fino a quando la borsa è vuota , ma ascoltare il tuo corpo . Pressione lieve è buono , ma - se si sente dolore o una sensazione che si sta andando a scoppiare - si dovrebbe evacuare immediatamente l'acqua
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Evacuare l'acqua . . Chiudere il morsetto flusso , rimuovere il tubo dal retto e sedersi sul water fino a quando tutta l'acqua è svuotato dal colon . Non allarmatevi dai rifiuti che vedete nella toilette. Questo è molto normale .
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Ripetere l'operazione per tre volte in ogni sessione del colon . Sarete in grado di riempire il colon con più acqua ad ogni tentativo. Il vostro obiettivo è quello di essere in grado di svuotare completamente una borsa 2 quarto di gallone britannico nel colon prima di evacuare .