A proposito di massaggi

massaggi sono un modo meraviglioso per rilassarsi e distendersi dopo una lunga settimana di lavoro duro . Aiutando il suo organismo funzionare meglio e diventare più sano , i massaggi sono un modo ideale per mantenere la salute fisica e mentale sotto controllo . Con una grande varietà di massaggi disponibili, è possibile trovare quello giusto per voi . I fatti

terapia di massaggio è stato intorno per tutto il tempo da 3000 anni come una terapia alternativa favorendo una moltitudine di sintomi . Si è eseguita da un tecnico specializzato che manipola il tessuto molle che circonda i muscoli . Tecniche compreso volo a vela ( delle mani ) , impastare , toccando e la pressione sono utilizzati per rilassare il tessuto muscolare e fornire sollievo per dolori e dolori . Nella maggior parte dei casi , i massaggi vengono eseguiti con il cliente sdraiato su un tavolo , coperto da un foglio . Il terapeuta spesso utilizzare una crema o una lozione per evitare eccessivi attriti quando si esegue il massaggio .
Sbagliate

Ci sono state molte idee sbagliate circa la terapia di massaggio corso degli anni. Uno è che i massaggi avvengono in edifici chiamati saloni di massaggio . Un salone di massaggio implica uso del massaggio sessuale , quindi la sala massaggi termine non è più utilizzato quando ci si riferisce ad un therapist.Some massaggio esperto può pensare che tutti i massaggi richiedono al cliente di essere nudo . Questo non è il caso . Ci sono diversi tipi di massaggi che possono essere eseguite completamente vestito e molti altri che si svolgono mentre il client è in biancheria intima , completamente coperto da un lenzuolo .
Tipo

Con oltre 250 diversi tipi di massaggi , può essere difficile scegliere quello che è giusto per te . Per decidere quale massaggio è necessario , decidere che cosa si sta cercando di ottenere dal massaggio . Se hai bisogno di qualcuno che lavoreranno su specifiche aree del muscolo che sono dolente e dolorante , per chiedere un tessuto profondo o massaggio sportivo . Se il vostro obiettivo è il relax , iscriversi a un rilassamento , svedese , o un massaggio di aromaterapia . Se desiderate un massaggio che è meno invasiva e non richiede di prendere i vestiti , provare un massaggio shiatsu , massaggio sedia o riflessologia .

Vantaggi

i benefici del massaggio sono vasto e variegato . Un buon massaggio può ridurre la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna . La terapia di massaggio è noto anche per stimolare e promuovere la circolazione del sangue . Uno dei motivi principali le persone hanno massaggi è quello di ridurre lo stress o semplicemente per rilassarsi . Lo stress è una delle principali cause di malattia e l' altro può essere prevenuta , meno probabile una persona ad ammalarsi . La terapia di massaggio è stato dimostrato anche per aiutare con il mal di schiena , depressione , artrite e stanchezza . Gravidanza massaggio aiuta a ridurre il tempo di lavoro e alleviare il dolore della madre durante il parto .
Fattori di rischio

Ci sono solo alcuni fattori di rischio associati con la terapia di massaggio . E 'generalmente raccomandato che quelli con cancro attivo non hanno massaggi regolari . Tuttavia, è bene per loro di avere semplici trattamenti di riflessologia , invece. E ' anche consigliabile che le donne incinte non devono massaggi aggressivi durante il primo trimestre , in quanto può indurre un aborto spontaneo . Un leggero massaggio va bene , finché il terapeuta rimane lontano dai piedi e talloni. Ci sono punti di pressione nei piedi e le caviglie , che sono noti per causare problemi con le donne in gravidanza . Dopo il primo trimestre è passato , una donna incinta può avere qualsiasi massaggio che le piace senza preoccuparsi dei rischi .