Come Raggiungere L'omeostasi

L'omeostasi è la capacità del corpo di mantenere uno stato fisiologico normale quando le condizioni esterne cambiamento . Quando le condizioni esterne come variazioni estreme del clima hanno un effetto sul corpo , il corpo può diventare sottolineato perché deve lavorare di più per mantenere tutti i sistemi senza intoppi . Per aiutare il corpo a mantenere uno stato di salute , dovrebbero essere adottate misure per aiutare il corpo a raggiungere l'equilibrio sul piano emotivo e fisico . Quando i sistemi del corpo lavorano insieme in armonia e sono in equilibrio , l'omeostasi è raggiunto. Ci sono molti modi si può raggiungere uno stato di omeostasi . Istruzioni
1

dieta . Una dieta sana è fondamentale se si vuole raggiungere l'omeostasi . Quando il consumo di cibo si discosta dalle linee guida di una sana alimentazione , uno stato di equilibrio di salute può essere instabili . Se si vuole giocare un ruolo nel mantenere il corpo in uno stato di salute , consultare un nutrizionista che può creare un programma di dieta particolare per le vostre esigenze .
2

chiropratica . Manipolazione vertebrale è creduto per portare la buona salute e mantenerli in uno stato di salute . Quando la colonna vertebrale è fuori allineamento, funzione immunitaria diventa compromessa. Aggiustamenti chiropratici regolari possono aiutare a raggiungere uno stato di omeostasi mettendo la colonna vertebrale in allineamento .
3

Meditazione. A livello emotivo , la meditazione può promuovere sentimenti di benessere . La meditazione aiuta anche con il raggiungimento della salute fisica , perché c'è una connessione mente e il corpo . Imparando a controllare la mente attraverso la meditazione , è possibile ottenere l'omeostasi . I pensieri negativi possono causare problemi di salute . Portando avanti uno stato di pace della mente attraverso la pratica della meditazione porterà con sé l'equilibrio a tutti i livelli .
4

Yoga. Esercizi di yoga può aiutare a raggiungere l'omeostasi rilassando il corpo e la mente . Si può imparare a fare yoga online, in una classe, o leggendo un libro su esercizi di yoga .
5

Riflessologia . Una mente sana e corpo può essere raggiunto attraverso la riflessologia . Lavorando i riflessi nei piedi , la capacità innata del corpo di guarire se stesso è migliorata . Sedute di riflessologia regolari possono contribuire ad equilibrare il corpo che è fuori equilibrio e mantenere in questo modo .
6

Reiki . Reiki è la canalizzazione di energia . Una sessione di Reiki vi darà l'energia necessaria per aiutare il vostro organismo a riparare se stesso sul piano emotivo , spirituale e fisica . Un reiki professionista qualificato in grado di dare una serie di sessioni di reiki che si può prendere a un livello superiore di auto-guarigione .
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Agopuntura . Quando un agopuntore inserisce aghi in vari punti di agopuntura sul corpo , il flusso di energia ( chi) è interessata a realizzare uno stato di equilibrio . L'agopuntura è una forma di medicina cinese che può essere utilizzato per ottenere l'omeostasi .