Come aiutare la digestione Naturally

Olio di semi di lino è la più grande invenzione dopo il pane affettato . Come cliché come sembra , questo gioiello di una pillola rinforza le unghie , capelli e anche aiuta la digestione ! Con la crescente quantità di conservanti nel nostro cibo e la mancanza di acidi grassi omega 3 , questo integratore naturale si liscia il tiro del tubo digerente . Cose che ti serviranno
olio di semi di lino , in forma di pillola (compressa gel) , olio ( per cospargere su insalate ) o di lino a terra (ottimo in alto di cereali )
Oliva
Salmon ( o omega- riempita pesce)
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Digest
Naturalmente
1

acquistare olio di semi di lino in compresse nei negozi di alimenti naturali . Si può scegliere compresse , olio che avranno bisogno di refrigerazione o di lino a terra .
2

Seguire le indicazioni sulla bottiglia . Si consiglia di assumere una compressa di semi di lino con ogni pasto , ma si consiglia di cominciare una volta al giorno per vedere come il corpo reagisce .
3

Mangiare cibi che sono pieni di omega 3 , come il salmone e noci .
4

Utilizzare l'olio d'oliva durante la cottura o come condimento per l'insalata.
5

Notate la differenza nella vostra digestione ( e la vostra pelle , i capelli e le unghie !) .