Come fare Sage Peppermint Tea per la tosse , mal di gola e l'influenza

Quando fa freddo e la stagione influenzale , tendo a raggiungere nel mio " bagaglio di trucchi " per le cose che possono aiutare . La mia miscela di tè preferita utilizza salvia e menta piperita e può essere utilizzato per una serie di denunce , tra cui mal di gola , febbre, tosse , mal di stomaco e una sensazione generale di stanchezza . Mi piace anche questa miscela di tè quando ho bisogno di un generale pick-me - up . L' ortica in questa miscela offre vitamine e minerali ed è qualcosa che raggiungo per quando ho bisogno di un boost.You potrebbe voler fare una grande pentola e sorseggiare durante tutta la giornata ( basta raddoppiare o triplicare la ricetta) . Se si decide di farlo, ripida per 30 minuti prima di metterlo nel refrigerator.However , seguire le istruzioni riportate di seguito per una singola tazza . Cose che ti serviranno
1 cucchiaino. foglie di ortica secche
1/2 cucchiaino . menta piperita foglie essiccate
1/2 cucchiaino . foglie di salvia secca ( lucidato )
miele , da gustare
Setaccio del tè che si adatta sopra la tazza
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1

raccolta delle erbe è la prima cosa che dovrete fare. Cercate la massima qualità si possono trovare. Assicurarsi che le erbe non hanno macchie di muffa o sporcizia . Essi dovrebbero anche essere di un colore verde vivace .
2

Unire la ortica , foglie di menta e salvia essiccata in un piccolo piatto . Mescolare delicatamente fino a ben incorporato . Mettere nel colino da tè e montare sopra una tazza . Versare una tazza di acqua calda sopra le foglie e ripida per 10 minuti .
3

Fai un batch di grandi dimensioni , se si vuole e riporlo in un contenitore ermetico lontano dal calore e dalla luce. Per questo , è necessario utilizzare il " metodo più semplice . " La formula sarà: " 2 parti essiccate di ortica , foglie di menta piperita 1 parte , 1 parte di foglie di salvia essiccata . " Basta scegliere una unità di misura e sostituirlo per " parti ". Se si sceglie tazze , avrete bisogno di 2 tazze pungenti foglie di ortica , foglie di menta piperita 1 tazza , 1 tazza di foglie di salvia . Mescolare le foglie delicatamente fino a ben distribuiti . Utilizzare due cucchiaini per ogni tazza di acqua calda .
4

Utilizzare una dimensione litro mason jar se si decide di fare una partita 1 quarto di gallone britannico . Misura 4 cucchiaini di erba in vaso e riempirlo con acqua calda . Coprite e lasciate macerare per almeno 30 minuti .