Alternative naturali per Sacropoplexy

Mentre sacropoplexy aggiunge chirurgicamente una maglia fine per contenere fino vaginale , aree dell'utero , della vescica e del retto cedimenti all'interno del pavimento pelvico del corpo , la procedura può manifestarsi effetti collaterali spiacevoli . Alternative naturali alla chirurgia sono disponibili , soprattutto nelle fasi iniziali di cedimenti o prolasso , e per sintomi lievi . Quattro alternative naturali che possono aiutare a prevenire il prolasso e rafforzare il pavimento pelvico sono esercizi di Kegel , yoga , agopuntura e un regime alimentare sano . Esercizi di Kegel
esercizi di Kegel si può fare ovunque .

Kegel esercizi del pavimento pelvico possono rafforzare in modo significativo i tessuti muscolari e strati connettivi che sorreggono gli organi del tronco inferiore . Gli esercizi possono essere completati in qualsiasi momento del giorno e senza che nessuno sappia . Ciò significa che si può esercitare mentre si attende in linea in un negozio o prendere i vostri figli a scuola . Facendo gli esercizi costantemente ogni giorno granai i migliori risultati .
Yoga
Uno stand spalla può aiutare . Yoga

offre la possibilità di diventare più consapevoli di come si respira e si riferiscono al vostro corpo . Imparare come si rapporta alla pressione addominale è una chiave per migliorare l'integrità del pavimento pelvico . Yoga include diverse posture per migliorare la resistenza del pavimento pelvico , come il headstand sostenuto e lo stand della spalla non supportato .
Agopuntura

Nella medicina cinese , organo prolasso è diagnosticato come una condizione di " affondamento Qi" e trattati con erbe e agopuntura. I trattamenti aiutano a rafforzare , rettificare e sollevare il Qi del corpo . Il più famoso punto di agopuntura per il trattamento del prolasso del corpo è chiamato Baihui , il punto di 100 incontri . E ' al vertice della testa .

Dieta
germogli sono ricchi di enzimi.

Una dieta progettato per aiutare il corpo muoversi facilmente cibo digerito attraverso il colon e fuori del corpo riduce la costipazione e la necessità di tenere giù o spingere durante un movimento intestinale . Tale dieta include alimenti ad alto contenuto di fibre e ricca di enzimi, tra cui noci e semi germogliati , frutta e verdura fresca , oltre a cereali integrali e legumi . Evitare alimenti trasformati , zuccheri raffinati , cibi grassi e fritti , che mancano di fibre e digestione lenta , è importante . Inoltre , uno dei modi più importanti per sostenere la salute del colon è quello di bere più acqua , che è un depuratore .