Come abbassare il pH del corpo naturalmente

Il corpo umano è circa il 70 % di acqua . Altamente fluido come siamo , esiste nel nostro sistema una gamma di soluzioni che possono essere acido , di base , o neutro . Potenziale idrogeno o pH è la misura scientifica dell'acidità o alcalinità di una soluzione . La scala del pH va da 0 a 14. Una soluzione neutra è di circa 7 . Tutti i valori superiori 7 è considerato base o alcalino , mentre nulla inferiore a 7 è considerato acide . Una dieta squilibrata può ridurre la capacità del corpo di regolare il pH naturale . Quando questo sistema è teso o compromessa , possono insorgere problemi di salute. Istruzioni
1

Prendete una lettura pH . Utilizzare una striscia reattiva pH per stabilire il pH del vostro corpo . Le strisce sembrano essere pezzi di carta bianca , ma quando entrano in contatto con una sostanza , si rivolgono da bianco a un colore predeterminato all'interno di un range stabilito . Lo sviluppo del colore corrisponderà con una chiave chiusa che vi darà una misura approssimativa del pH . Urina che legge tra 6.0 e 6.5 è considerato nel range di normalità in quanto ha componenti naturalmente acidi. Un normale lettura saliva varia tipicamente 6,5-7,5
2

Aumentare l'assunzione di cibi che producono acido . Nel mondo occidentalizzato , questo non è difficile . Bibite, birra, caffè, tè , liquori , carni e formaggi sono tutti alimenti che producono acido alte e sono componenti comuni della dieta occidentale .
3

Ridurre il consumo di cibi alcalini produzione . Quando una sostanza alcalina viene a contatto con un acido, i due tendono a neutralizzare reciprocamente . Se stai cercando di abbassare il pH, evitare questa situazione . Alimenti alcalini produzione includono verdure, succhi di verdura , tisane, fichi secchi , mele, sciroppo d'acero , nocciole e mandorle .
4

Esercizio energicamente per almeno 30 minuti . L'attività fisica aumenta la produzione del corpo di acido lattico , che abbassa il pH del sangue .
5

Aumentare l'assunzione di aspirina o alcool . L'ingrediente principale in comune aspirina è acido acetilsalicilico , ingestione che fluidifica il sangue e riduce il pH . L'alcol , invece , è suddiviso in acido carbonico all'interno del tratto digerente .