Naturali a base di erbe pulizia del colon

Il colon è di vitale importanza per la salute interna , aiutando a eliminare scorie e tossine dal corpo , ma ancora fornire liquidi ed elettroliti essenziali per il sistema . Con la dieta di oggi , molte persone consumano troppo zucchero, cibi grassi alti , oli idrogenati e cibi fritti che si accumulano nel colon . Mentre il colon è stato progettato per eliminare tossine e accumuli di per sé, incorporando le erbe naturali per la pulizia del colon per assistere è utile . Quelli che fanno una disintossicazione del colon scoprire che si sentono più leggeri , meno gonfio , e hanno un aumento di energia . Acqua e fibre

Due cose importanti da includere per la salute del colon nella vita quotidiana sono l'acqua e fibre. Questi due prodotti funzionano per scovare il sistema, riducendo l'accumulo di rifiuti in eccesso e le tossine . Per iniziare la pulizia del colon , ridurre la quantità di cibi spazzatura nella dieta di vita ottimale. Il consumo di acqua è importante per mantenere le cose che scorre e permettendo al colon di lavorare . Le persone dovrebbero bere acqua che ammonta a metà del loro peso in once per i migliori benefici per la salute . Fibra dovrebbe essere consumato ogni giorno per promuovere un colon sano . La dose giornaliera raccomandata per uomini e donne è di 25 a 30 grammi di fibre al giorno . Durante l'assunzione di fibre, mantenere l'assunzione di acqua per ridurre la stitichezza .

Erbe naturali

Erbe naturali sono usati per molti programmi di disintossicazione e aiutando di disturbi. Ricette a base di erbe aiutano l'accumulo colon remove , così come migliorare la funzione degli organi e prevenire l'accumulo di tossine . Alcune erbe funzionano come lassativo , mentre altri aiutano nella digestione e la funzione miglioramenti .

Tisane dimagranti che contengono l'erba Senna promuovono un effetto lassativo sulle viscere . Si crea lievi contrazioni allo stomaco , che aiutano l' accumulo di rifiuti essere rimosso dal colon . Senna non è raccomandato per l' uso a lungo termine , in modo da bere solo la quantità raccomandata per le prestazioni ottimali per la salute . Psyllium è una scelta popolare per le pulizie del colon a base di erbe . Contenenti fibre e benefici verso il rivestimento intestinale , Semi di psillio assorbe l'acqua dal sistema digestivo , contraendo i due punti per i movimenti intestinali . Utilizzo di semi di psillio deve essere fatto con molta acqua per evitare il rischio di costipazione dovuta all'assorbimento dell'acqua nel tratto digestivo .
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Integratori contenenti erbe naturali sono l'ideale per chi vuole pulire il colon in modo efficace e naturale . Gli individui che hanno gas occasionale o stitichezza dovrebbe anche includere una pulizia del colon naturale per ridurre i sintomi e migliorare la salute e il benessere . Integratori naturali contengono ingredienti, come Aloe Vera , che aiutano a ridurre le tossine dal tratto digestivo e del colon , nonché promuovere movimenti intestinali . E ' importante assumere integratori come diretto a ridurre la disidratazione attraverso i movimenti intestinali troppo frequenti . Per l'acqua potabile , che incorpora la fibra nella dieta e l'assunzione di un integratore occasionale o ricetta a base di erbe , il colon deve diventare più sani e lavorare meglio per rimuovere l'accumulo di scorie e tossine .