Salute Trattamento olistica per Vertigo

Vertigo è una condizione che può veramente rendere difficile alzarsi dal letto al mattino ; sapendo che almeno lì il vertigini e disorientamento non sarà un problema . Ci sono modi naturali mediche e di più per combattere i sintomi e di indirizzare la condizione al suo interno . Qui ci sono alcuni modi olistici per prendersi cura di vertigini . Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla FDA ; consultare un medico prima di provare qualcosa di totalmente nuovo . Vita cambia

Ci sono alcuni cambiamenti nella routine che possono aiutare a mantenere la vostra vertigini a bada durante un attacco di vertigine . Quando ci si sente i sintomi venire su , provate fermo e concentrandosi su un punto fisso . Questo può contribuire a dare il vostro cervello più informazioni su come si dovrebbe bilanciare e vi aiuterà la vertigine passare. Assicurarsi di non saltare fuori dal letto al mattino, ma sedersi per un minuto prima lentamente in piedi. Lavorare su alcuni esercizi di concentrazione di respirazione per garantire che non si sta trattenendo il respiro o respirare troppo in fretta quando si è in una situazione stressante . È possibile acquistare un esercizio di respirazione su CD o semplicemente concentrarsi sulla inspirando ed espirando lentamente quando si sente la vertigine si accende . Eliminare la caffeina, alcol e aspartame dalla dieta in quanto possono causare più problemi . Allo stesso modo , cibi salati e dolci possono disturbare il fluido dell'orecchio interno e di farvi sentire dizzier durante un attacco .

Erbe e integratori

Ginger può agire rapidamente a sconfiggere vertigini . Si può anche contrastare la nausea e la cinetosi . Gingko biloba è stato conosciuto per aumentare la circolazione nel cervello , che contribuirà a far vertigini passano in fretta , anche se potrebbero essere necessari alcuni mesi per farti sentire tutti gli effetti . La vitamina B6 è utile per il sistema nervoso ; un deficit di questa sostanza non mancherà di tenere il cervello di funzionare correttamente. Tanacetum parthenium ( Partenio ) può contribuire a una corretta circolazione del sangue e fermare l'infiammazione , che può aiutare ad alleviare i sintomi . Vinpocetine proviene dalla pianta pervinca e può migliorare l' apporto di ossigeno al cervello . Altre erbe che possono aiutare sono lycium , vischio , zucca e viola mammola .
Altri Trattamenti Olistici

Ci sono vari altri trattamenti che richiedono professionisti autorizzati . Esercizi chiamati riabilitazione vestibolare possono essere somministrati da un medico per aiutare con i vostri attacchi di vertigini . Alcuni disturbi della colonna vertebrale possono causare vertigini e trattamenti come la terapia fisica , la manipolazione vertebrale e di alcuni programmi di esercizio può aiutare con la vertigine causata da tali disturbi . L'emicrania può anche causare vertigini come un effetto collaterale e possono essere trattati con farmaci, cambiamenti nella dieta , fisioterapia e agopuntura . Altri trattamenti che possono aiutare sono ipnoterapia , la programmazione neuro - linguistica , omeopatia ( in particolare Gelsemium sempervirens ) e tai chi .