Sono i fagioli Lima sono ammessi su Candida Dieta ?

Fagioli Lima sono un alimento altamente nutriente e un'ottima fonte di proteine, fibre e ferro. Essi forniscono lenta combustione carboidrati complessi che danno carburante per il corpo , e il loro alto contenuto di fibre aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue dopo un pasto . Questi benefici per la salute sono vantaggiosi a chiunque su una dieta candida ; tuttavia , fagioli di Lima devono essere consumati con moderazione a causa del loro alto contenuto di carboidrati . Candida dieta

Una dieta candida si riferisce ad un regime di mangiare cibi destinati per uccidere i batteri candida in eccesso nel sistema gastrointestinale . Candida è un lievito che si trova naturalmente nel corpo ; tuttavia , alcuni fattori possono causare candida a crescere fuori controllo , che può causare numerosi problemi di salute . Mentre i sintomi di crescita eccessiva del candida può variare notevolmente da una persona all'altra , problemi comuni includono mal di testa , affaticamento , sinusite, problemi digestivi , infezioni da lieviti vaginali o prurito Jock , e mughetto .

Cause di candida crescita eccessiva

le due principali cause di candida crescita eccessiva sono l'uso di antibiotici e una dieta povera . Gli antibiotici uccidono i batteri sani che risiedono nel sistema digestivo , consentendo candida a crescere fuori controllo e causando uno squilibrio dei batteri . Alcuni alimenti contribuiscono anche alla crescita candida , compreso lo zucchero , alcool , latte, formaggio , prodotti alimentari trasformati , cibi raffinati , funghi , aceto e caffeina.

Alimenti da mangiare

Una dieta candida dovrebbe essere alta in alimenti che inibiscono la crescita della candida , verdure verdi a foglia soprattutto come spinaci, cavoli , broccoli , cavoli e asparagi . Essa contiene anche alimenti che sono ricchi di proteine ​​, come carne , pesce e uova . Fagioli di Lima sono anche un'ottima fonte di proteine ​​: Una tazza di fagioli contiene 14,7 grammi di proteine ​​

Considerazioni

Piccole quantità di fagioli può essere utile a chi soffre di candida . a causa dell'elevato contenuto di proteine ​​e fibre . I fagioli possono anche facilitare desiderio di prodotti lattiero-caseari . I vegetariani , in particolare, potrebbe voler includere fagioli nella loro dieta se si soffre di candida . Molti malati candida possono tollerare una dieta che consiste di 10 per cento di carboidrati complessi ; Tuttavia , alcune persone trovano che sono in grado di tollerare fagioli o altri tipi di fagioli. Per determinare i propri livelli di tolleranza per i fagioli di Lima e altre forme di carboidrati complessi , provare a piccole quantità di tutti gli alimenti in questione e vedere se causano i sintomi a peggiorare . Se si trova si può tollerare fagioli , provare aggiungendo gradualmente più alla vostra dieta .