Trattamento olistico per la menopausa

Molte donne preferiscono un approccio più naturale e olistico nel trattamento della menopausa prima di ricorrere alla terapia ormonale sostitutiva . Vampate di calore

Molte donne esperienza vampate di calore durante la menopausa . Alcune erbe , come il dong quai e cohosh nero , possono contribuire a ridurre le vampate di calore e aiuto nella estrogenica sostitutiva . I pazienti dovrebbero verificare con il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore a base di erbe .
Secchezza vaginale

donne che soffrono di secchezza vaginale a causa di menopausa può beneficiare di applicare la vitamina E direttamente la vagina . E gli integratori orali di vitamina possono anche aiutare , come si può over-the -counter creme e gel lubrificante .
Ansia

menopausa le donne possono contribuire ad alleviare l'ansia con erbe tè . Papalina , radice di valeriana e camomilla possono tutti aiutare l'ansia facilità e rilassare il corpo . I pazienti non devono guidare o eseguire altre attività potenzialmente pericolose fino a quando non sanno come queste erbe li riguardano.

Depressione

trattamenti a base di erbe per la depressione includono iperico , tarassaco root e cardo benedetto . Queste erbe possono contribuire a creare un senso generale di benessere e di fornire una sferzata di energia per combattere la stanchezza molte donne in menopausa esperienza con la depressione .
Altri trattamenti

agopuntura può contribuire ad alleviare le vampate di calore in alcune donne in menopausa , così come alleviare il dolore mal di testa e gravi emorragie. Donne che subiscono menopausa dovrebbero assicurarsi di mangiare una dieta sana che è ricca di fibre e sostanze nutritive . I prodotti della soia possono contribuire ad aumentare gli estrogeni naturalmente pure.