Salute e malattia
sedersi per terra con la schiena dritta .
2
respirare attraverso il naso , trattenere il respiro fino a quando è comodo ogni volta.
Sims 3
aprire la bocca quel tanto che basta per posizionare la punta della lingua tra i denti anteriori .
4
Applicare una leggera pressione sulla lingua con i denti , proprio come si farebbe per fare un suono "th" nella parola " il ".
5
rilasciare il respiro lentamente attraverso la bocca , dicendo che il " THHOHH " con ogni espirare . La lingua deve vibrare tra i denti come l'aria passa sopra la lingua e attraverso i denti e si dovrebbe sentire una sensazione nella mascella e le guance . Se fatto correttamente , le sensazioni di cui sopra sono segni che la vibrazione sarà anche influenzare il vostro terzo occhio .
6
Pratica la tecnica di respirazione per cinque volte consecutive, poi ripetuto distanza di 24 ore per i prossimi tre giorni. Dopo il termine di tre giorni, si dovrebbe sentire pressione o un mal di testa al centro della fronte . Questo è un segno che avete risvegliato la ghiandola pineale , o sulla fronte chakra . Dopo il mal di testa scompare , si dovrebbe svegliarsi con una sensazione di formicolio nel vostro fronte. Questa è la fase finale di fronte chakra risveglio e indica la ghiandola pineale funziona e vivo .
Medicina popolare