Home rimedi per dimagrire

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of American Medical Association , il 68 per cento degli adulti negli Stati Uniti sono in sovrappeso o obesi , con il 5,7 per cento di essere obesi . Questi dati mostrano che la perdita di peso è un problema per molte persone . Come rimedi casalinghi diventano più popolari , un numero crescente di persone in sovrappeso cercare trattamenti semplici che possono fare e utilizzare a casa per aiutarli a dimagrire . Aceto di mele

aceto di sidro di mele è stato usato come rimedio di promozione della salute per secoli per l'effetto purificante che ha sul corpo . L'aceto aiuta a mantenere lo zucchero nel sangue e livelli di insulina a dare i livelli costanti del corpo di energia e ridurre il desiderio di cibo per tutto il giorno . Prendere un cucchiaino o due prima di ogni pasto aiuta ad aumentare il senso di pienezza e di ridurre la necessità di snack o dessert dopo aver finito di mangiare . Per utilizzare l'aceto di sidro di mele come rimedio di perdita di peso , prova a mescolare due cucchiaini in 16 once di acqua e sorseggiare durante il giorno , poi prendere un cucchiaino di aceto supplementare prima di ogni pasto .
Miele

il miele è un dolcificante naturale che fornisce aminoacidi e minerali essenziali per il corpo . Si tratta di un ingrediente popolare in molti rimedi di perdita di peso ha un sapore dolce, ma non contiene nessuna delle sostanze nocive di zucchero o dolcificanti artificiali . Aiuta anche digestione aiutando il metabolismo a funzionare in modo efficiente . Per utilizzare il miele come un rimedio di perdita di peso provare ad aggiungere mezzo cucchiaino di cannella in una tazza di acqua bollente , mescolare e lasciare in infusione , coperto , per mezz'ora . Mescolare in un cucchiaino di miele una volta che la mezz'ora è passata e bere a stomaco vuoto , preferibilmente prima cosa al mattino . In alternativa , prova ad aggiungere un cucchiaino di miele al rimedio aceto di sidro di mele di cui sopra per ottenere i benefici di entrambe le sostanze in una bevanda .
Cavolo

cavolo è un sano opzioni della famiglia di verdure crocifere . E ' alto contenuto di vitamine e minerali e povera di grassi saturi e colesterolo . Ci sono solo 25 calorie in 100 grammi di cavolo , che lo rende una scelta popolare per la dieta in quanto aiuta a sentirsi pieno senza causare aumento di peso. La zuppa di cavolo dieta è una dieta popolare che utilizza il cavolo come principale aiuto di perdita di peso, tuttavia, cavolo bollente per fare la minestra non è un modo efficace per approfittare dei suoi benefici nutrizionali . Invece, provare a vapore foglie di cavolo per 5 minuti o meno . Mangiare al vapore cavolo tre volte a settimana per ottenere il massimo effetto .