Come preparare una tisana Infusione

Un tè infuso di erbe è uno dei metodi più comuni per la preparazione di rimedi erboristici . L'infuso di erbe è un estratto in acqua calda preparata dalle foglie , fiori e steli di erbe medicinali , osserva Michael Castleman nel suo libro " The Healing Herbs ". Come un rimedio a base di erbe , può essere bevuto come tè medicinale , o utilizzato come un lavaggio terapeutico , immergere , impiastro o comprimere . Cose che ti serviranno
1 oncia erba secca ( ​​25g )
1 litro di acqua
Casseruola
Tea infusore (opzionale )
Setaccio del tè o un panno di mussola
miele o stevia ( opzionale)
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1 doppio la quantità di erbe , se si utilizza fresca, invece di erbe secche .

Misurare 1 oncia di erba secca di vostra scelta in una teiera o brocca riscaldato . Se si utilizza erbe fresche , poi dosare il doppio della quantità , raccomanda Joyce A. Wardwell in " The Home Herbal Remedy libro ".
2 Utilizzare un vetro, smalto o argilla utensili per preparare il tè tisana in .

portare l'acqua ad ebollizione nella pentola o bollitore , e poi versatelo sopra le erbe . Coprire e lasciare che le erbe in infusione per 10-20 minuti.
3 Utilizzare un colino da tè o un panno di mussola sforzare il vostro tè infuso .

Filtrare l'infuso di erbe con un colino da tè o un panno di mussola e scartare il materiale erba . Questa formulazione produce circa tre tazze di tè alle erbe .
4

addolcire il tisana con dolcificante naturale come il miele o stevia se lo si desidera . In alternativa , si fondono il tè con succo di frutta o di limone .
5

Sorseggiare 1-3 tazze di tisana al giorno . Wardwell raccomanda sorseggiando piccoli , tazze frequenti del vostro tè tisana per tutto il giorno piuttosto che ingurgitare ogni lotto .
6

Tenete a mente che gli infusi di erbe non hanno una lunga durata , così si dovrebbe preparare il tè come necessario e refrigerare qualsiasi importo residuo .