Rimedi popolari per tendinite

Tendinite si verifica quando i tendini che uniscono le ossa e muscoli insieme si infiammano o rotto . I principali sintomi di tendinite includono area di tenerezza , dolore e da lieve a moderata gonfiore. Coloro che prendono parte ad attività vigorose come il tennis , il golf o il sollevamento pesi comunemente sperimentano una qualche forma di tendinite . Mentre ci sono farmaci sintetici che curano l'infiammazione e il dolore , rimedi popolari forniscono sollievo dal dolore senza dover introdurre sostanze chimiche inutili nel corpo . Essenziali impacchi di olio Compress

a base di erbe sono utili per trattare il gonfiore e dolore; fanno uso di oli specifici che trattano con delicatezza tendinite infiammazione . Terapia del calore non è consigliato per la tendinite , impacchi così freddi che sono infuse con olii essenziali sono tra i trattamenti a base di erbe più efficaci .

Mix cinque gocce di olio di eucalipto , lavanda e olio di camomilla in tre once di acqua fredda . Immergere un bendaggio asso in questa soluzione per 5 minuti e poi aderire bene la zona del corpo che soffre di tendinite . Lasciare in posa per un'ora e poi lavare la zona con un panno che è stato leggermente sciacquati con acqua fredda . Ripetere quotidianamente per la gestione del dolore e per ridurre il gonfiore lieve .
Iperico

Le proprietà all'interno di iperico sono comunemente usati per trattare l'infiammazione e per ridurre il dolore lieve che è associato con una tendinite . L' ingrediente attivo principale entro questa erba è ipericina , che ha forti proprietà anti - infiammatorie . Questo ingrediente è in grado di penetrare la pelle e trattare articolazioni, tendini e legamenti sicuro quando viene utilizzato esternamente come un trattamento topico .

Rub 1 cucchiaio. di iperico direttamente sulla zona che è gonfio o nel dolore da tendinite . Massaggiare delicatamente sulla pelle per 15 minuti per consentire il massimo assorbimento nella pelle . Ripetere questa operazione due volte al giorno fino a quando i sintomi si sono calmati .
Corteccia di salice bianco Tea

L' uso delle date di corteccia di salice bianco torna al 400 aC , quando Ippocrate prescritto ai pazienti di masticare la corteccia per sue proprietà anti - infiammatori e le proprietà che riduca la febbre . Da allora , corteccia di salice bianco è stato utilizzato principalmente per dolori articolari che sono associati con una tendinite .

Acquistare la versione secco di corteccia di salice bianco da qualsiasi negozio di erbe e iniziare il trattamento facendo bollire 8 once di acqua . Aggiungere 1-2 cucchiaini. della corteccia essiccata in acqua bollente e lasciare l'erba sobbollire in acqua per 15 minuti . Coprire il tè e ripida per 30 minuti . Con un colino , togliere la corteccia di salice bianco dal tè e consumare due volte al giorno . Per addolcire , aggiungere un cucchiaio di nettare di agave e mescolare per 1 minuto .