Home Rimedi per Gonfiore piedi

piedi gonfiore può causare dolore , rigidità e problemi estetici . Se una visita al tuo medico ha rivelato di cause mediche per la gonfiore , potrebbe essere il momento di prendere in considerazione alcuni rimedi casalinghi per aiutare a sentirsi meglio . Mangiare cibi diuretici

alimenti diuretici possono aiutare a espellere i liquidi in eccesso dal corpo. Anche se non possono aiutare nei casi di insufficienza venosa , possono aiutare in altri casi di gonfiore . Provate a mangiare alimenti come cavoli , broccoli , sedano e anguria , i quali hanno proprietà diuretiche naturali .
Drink Up

Assicurarsi che si sta bevendo acqua a sufficienza . A volte i nostri corpi appesi per i liquidi in eccesso quando siamo disidratati . Prova a bere la metà del vostro peso corporeo in once di acqua per un paio di giorni e vedere se il gonfiore nei piedi diminuisce .
Compressione

indossare scarpe da ginnastica e calzini più spesso possibile . La compressione fornito da questi contribuirà a mantenere fluido fuori i piedi e le caviglie . È inoltre possibile acquistare calze a compressione per contribuire a ridurre il gonfiore nei piedi .
Elevate

Assicurati di elevare i piedi il più spesso possibile . I piedi devono essere sopra il cuore per aiutare il drenaggio di liquidi in eccesso fuori di essi . Può anche essere utile per scoot vostra parte posteriore contro il muro con i piedi verso l'alto per 30 minuti o giù di lì ogni giorno .
Trattamenti alternativi

Alcune persone giurano da chiropratica cura o l'agopuntura aiuto con gonfiore ai piedi . Se altri rimedi casalinghi non funzionano , può valere la pena di provare . Assicurati di lasciare che il provider di sapere quando il gonfiore è iniziato , quando è peggiore e ciò che il medico ha detto che per quanto riguarda la sua condizione .