Home Remedy per Gas &Eruttazione

Gas e il conseguente eruttazione che provoca sono un tema molte persone trovano imbarazzante . Tuttavia, il gas , che a disagio , espandendo sensazione nello stomaco o nell'intestino superiore , sta parlando con voi . Che cosa sta dicendo? Questo dipende da una serie di cose : quello che hai appena mangiato , quanto avete mangiato che , se si fuma , come teso sei, e quanto spesso siete infastiditi da essa , tra le altre cose . Descrizione

Gas è semplicemente troppa aria nello stomaco o nell'intestino . L'apparato digerente è un " aperto " sistema , significa che è aperta verso l'esterno del corpo . Il cibo va in , rifiuti viene fuori. Le porte verso l'esterno , la bocca e l'ano , permettono aria nel sistema . Alcuni aria è facilmente lavorabile e non causa problemi. Ma se prendiamo sul troppa aria , possiamo trovare noi stessi a disagio , gonfio , anche crampi . Quando la pressione dell'aria nello stomaco si accumula sufficiente , deve andare da qualche parte . Che da qualche parte è fuori . Eruttazione è il rilascio improvviso di pressione d'aria nello stomaco o nell'intestino superiore attraverso la bocca . L'aria più costruito , più forte è il rutto .
Cause

Il disagio di gas è causato da aria deglutizione o produrlo nell'intestino . Mangiare troppo cibo troppo in fretta , inghiottendo cibo o bevande, gomme da masticare e tutti creano aerofagia , o l'ingestione di aria . Bere bibite gassate aggiunge al problema , come hanno già bolle d'aria in loro . Il fumo produce saliva in eccesso , che induce alcune persone a prendere più aria . Protesi larghi sono un'altra causa di aerofagia .

Non digerito o cibo parzialmente digerito nell'intestino permette cibo per fermentare e creare gas sottoprodotti . Il corpo ha difficoltà a rompersi alcuni tipi di carboidrati , quali gli zuccheri semplici come lattosio . Inoltre , amidi , come le patate e pasta , naturalmente producono gas che passano attraverso il tratto digestivo .
Assafetida

Uno dei rimedi domestici più popolari per il gas ed eruttazione è una spezia denominata assafetida . Conosciuto anche come la gomma puzzolente , sterco del diavolo e il cibo degli dei , assafetida è originario dell'Iran ed è stato usato come un aiuto digestivo per secoli . Un pizzico in acqua calda può fornire sollievo dal gas . O mescolare con 1/2 cucchiaino di polvere di zenzero secco e un po 'di sale in otto once di acqua calda . Assafetida può anche essere spruzzato sul cibo come una spezia . Si lavora per ridurre il gas in alimenti come broccoli , cavolini di Bruxelles e cavoli. È anche possibile fare un impacco immergendo un panno in acqua calda con 1/2 cucchiaino di assafetida e l'immissione direttamente sull'addome per crampi . Si noti che assafetida ha un odore molto forte e deve essere conservato in un contenitore ermetico .
Altri rimedi

Prendete enzimi digestivi per digerire il cibo . Gli enzimi sono cruciali per la salute dell'apparato digerente e per ridurre i gas, gonfiore ed eruttazione . Un integratore probiotico al giorno aiuta anche la digestione e riduce il gas . Ciò è particolarmente importante se avete più di 40 , perché abbiamo meno enzimi e flora digestivi nell'intestino con l'avanzare dell'età . Partenza http://beatthebloat.com/a comprare enzimi e trovare informazioni utili .

Se queste misure non stanno ottenendo i risultati desiderati , è il momento di evitare gli alimenti che producono gas , come fagioli , cavoli , broccoli , cavolini di Bruxelles , cipolle , cavolfiori, farina integrale di grano , ravanelli , banane e albicocche . Se siete intolleranti al lattosio , aggiungere prodotti lattiero-caseari a tale elenco , o prendere batteri lattici come un supplemento per aiutare a digerire i prodotti lattiero-caseari .

Infine , bere camomilla dopo i pasti o prima di coricarsi . Migliora la digestione e aiuta il rilascio di gas intrappolato nel sistema .

Considerazioni

Per molte persone , gas ed eruttazione , mentre un fastidio imbarazzante , sono una parte normale della vita . Ma per gli altri , eruttazione cronica è un segno di un disturbo gastrointestinale superiore come la malattia da reflusso gastroesofageo ( GERD ) , ritardato svuotamento gastrico o anche un ulcera peptica . Sindrome dell'intestino irritabile o IBS , può anche presentarsi come troppo gas ed eruttazione . Se eruttazione è costante o eccessiva e questi rimedi casalinghi non danno sollievo , essere valutati da un medico per escludere una condizione più grave .