Mangostano Benefici di frutta

mangostano è un frutto trovato nel sud est asiatico . Non è molto conosciuto in America a causa delle restrizioni all'importazione , ma negli ultimi anni ha guadagnato popolarità a causa di presunti benefici per la salute . Mentre è riconosciuto come una prelibatezza , le indicazioni sulla salute non sono tutte vere . Fatti

Il mangostano viola ( Garcinia mangostana ) è una degustazione di frutta dolce . Si crede abbia avuto origine nelle isole della Sonda in Indonesia . Cresce solo nei paesi tropicali; temperature inferiori a 40 gradi Fahrenheit comporterà la morte della pianta . Mangostani sono riconosciute dalla loro profonda buccia viola e bianco , interni carnose . Il frutto bianco commestibile è suddiviso in spicchi , o arils , che contengono semi duri all'interno . Mangostani sono stati apprezzati per il loro sapore delicato dolce per secoli . Il frutto è stato vietato di essere importato negli Stati Uniti fino al 2007 per paura della mosca della frutta asiatica , che metterebbe in pericolo le colture americane .
Composizione

Mangosteens sono ricchi di ferro e carboidrati , nonché le fibre . Essi sono a basso contenuto di vitamine e minerali. Contenuto di micronutrienti del mangostano è basso nel complesso , di cui 5 per cento sotto la loro presa dietetica di riferimento .

Xantoni

Mangosteens sono imballati con xantoni , un potente antiossidante . Ci sono 200 xantoni naturali individuati , e il mangostano viola contiene 40 di questi, più di qualsiasi altro frutto che l'uomo conosca . La maggior parte di questi xantoni si trovano all'interno del pericarpo commestibile o buccia del frutto , piuttosto che l' Aril bianco o carne. Gli xantoni sono fenoli vegetali , o sostanze chimiche , che si trovano solo in poche piante tropicali . La ricerca ha scoperto che xantoni possono aiutare a stimolare il sistema immunitario del corpo . Essi sono spesso indicati come super- antiossidanti .
Cancer Prevention

Gli xantoni presenti in mangosteens sono , secondo gli studi clinici eseguiti da Brunswick Laboratories , utili per prevenire il cancro . Tuttavia, la ricerca xanthone è ancora nella sua infanzia e il governo americano non ha sostenuto alcuna di queste affermazioni . Mentre i pochi studi che sono stati condotti dimostrano promettenti , non ci sono informazioni certificabile come se consumare mangosteens ha alcun effetto nella prevenzione del cancro .

Altri vantaggi

presunti benefici mangosteens di consumo comprendono sostenere il sistema immunitario , aiutando la salute intestinale , neutralizzando i radicali liberi , e la prevenzione delle malattie gengivali , calcoli renali , cataratta e persino vertigini . Secondo le antiche tradizioni mediche asiatici e studi scientifici , mangosteens possono aiutare a mantenere un sano , fresco carnagione guardando quando applicato sulla pelle per via topica . Ci sono prove per dimostrare che la frutta può anche essere utile per la perdita di peso e il controllo dell'appetito . Questi benefici non sono stati dimostrati in modo soddisfacente in un contesto clinico e di ricerca è ancora in corso .