Come controllare i periodi pesanti con le erbe

Se si soffre di un periodo mestruale pesante ( o menorragia ) , allora sapete di cosa parlo . Stanchi della vostra situazione , si visita il medico che poi si mette sul controllo delle nascite per gestirlo. Alcuni medici possono anche suggerire ottenere un intervento di isterectomia per risolvere il problema .
Tuttavia, ci sono opzioni naturali troppo . L'opzione di controllo delle nascite tenta di affrontare il fatto che i tuoi ormoni sono fuori Whack . Tuttavia, come un erborista , credo che sia meglio nel lungo periodo per incoraggiare il vostro corpo in un modo gentile per correggere lo squilibrio . Per fare questo vi consiglio di usare due tipi di erbe : uno che è buono per il fegato e un altro che è un bene per il sistema endocrino , oltre a rendere le seguenti modifiche di stile di vita . Cose che ti serviranno
Una pianta di ogni categoria
Alghe di scelta
Multivitaminico con ferro
Una dieta sana

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selezionare una pianta da ogni category.Liver : • radice di bardana • radice di tarassaco • Pau d'Arco • Giallo ancorare

sistema endocrino : • Wild yam radice di liquirizia radice • • • Vitex zenzero radice • Dong quai

Prendere ogni erba una o due volte al giorno in forma di capsule o come un tè . E 'più facile prenderli come una capsula , tuttavia. Continua prendendo tutto il tempo necessario .
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Le donne che soffrono di mestruazioni pesanti sono spesso fare con deficit di minerali . Alga è ricca di minerali e vitamine , ed è anche un bene per il sistema endocrino . È possibile scegliere qualsiasi forma di alghe che ti piace . Il mio preferito è nori , l'alga usata per sushi .
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Un altro problema che le donne hanno quando essi sperimentano periodi pesanti è una mancanza di ferro . Assunzione di un multivitaminico naturale con il ferro è un buon modo per aiutare a mantenere i livelli di ferro a normale . Un altro buon modo è quello di mangiare anche alimenti che sono ricchi di ferro come i fagioli verdi, piccole quantità di carne (ormone libero) e spinaci .
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Mangiare una dieta sana è anche importante . Questo include cereali integrali , fonti di proteine ​​senza ormoni e l'abbondanza di verdure a foglia verde .