Qual è il termine medico per parlare con te stesso?

Il termine medico per parlare con te stesso è dialogo interiore o dialogo interno. Il dialogo interiore si riferisce al monologo interno che gli individui intraprendono con se stessi. Può assumere varie forme, dai pensieri silenziosi alle parole sussurrate o pronunciate. Il dialogo interiore gioca un ruolo significativo nel modellare i nostri pensieri, emozioni e comportamenti, poiché influenza il modo in cui percepiamo e interpretiamo le nostre esperienze. Mentre un dialogo interiore eccessivo o negativo può contribuire a problemi di salute mentale, il dialogo interiore positivo può essere uno strumento prezioso per gestire lo stress, costruire fiducia in se stessi e raggiungere obiettivi personali.