Come fare Oat Straw tè

tè di paglia d'avena è stato usato per sopprimere l'ansia , il trattamento di disturbi nervosi e alleviare l'insonnia . E ' alto contenuto di calcio e magnesio e si crede di aiutare a costruire ossa forti e previdenziali quelli con osteoporosi . Paglia di avena è disponibile nei negozi di alimenti naturali . È venduto sfuso o in bustine di tè . Un tè o per infusione è il metodo più semplice di trarre i benefici di paglia di avena . Cose che ti serviranno
Vaso di vetro o coppa
paglia di avena secca
acqua bollente

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rapida Metodo Brew
1

Luogo 1 a 3 cucchiaini . di secchi paglia di avena in un 8 once coppa .
2

Riempire la tazza con acqua bollente .
3

Mettere un coperchio o piattino sulla tazza e lasciare ripide 15 minuti.

4

Filtrare e bere non appena il tè è abbastanza fresco .
Pernottamento metodo dell'infusione
5

Luogo 1 tazza secca paglia di avena in un bicchiere 1 vasetto litro .
6

Riempire il vaso con acqua bollente .
7

Mettere un coperchio sul vaso e lasciare solidificare 4 ore o durante la notte.

8

Filtrare e bere da tazze durante il giorno .