Cosa c'è di falso nell'ipnosi?

L’ipnosi è uno stato di attenzione focalizzata e di elevata suggestionabilità. Viene spesso utilizzato per aiutare le persone a rilassarsi, ridurre lo stress e migliorare la propria salute. Sebbene l’ipnosi possa essere uno strumento potente, ci sono alcune false credenze al riguardo che dovrebbero essere sfatate.

Fuso:l'ipnosi è una forma di controllo mentale.

L'ipnosi non implica il controllo mentale. Le persone sotto ipnosi hanno ancora il controllo delle proprie azioni e dei propri pensieri. Non si può costringerli a fare nulla contro la loro volontà.

Fuso:l'ipnosi può essere utilizzata per cancellare i ricordi.

L’ipnosi non può essere utilizzata per cancellare i ricordi. Può, tuttavia, aiutare le persone a ricordare eventi dimenticati o a ricordare dettagli che potrebbero aver dimenticato.

Fuso:l'ipnosi è pericolosa.

L’ipnosi è una tecnica sicura ed efficace. Non sono noti rischi associati all’ipnosi.

Fuso:l'ipnosi può essere eseguita solo da un professionista qualificato.

Sebbene sia vero che i professionisti qualificati possono utilizzare l’ipnosi per aiutare le persone, è anche possibile che le persone si autoipnotizzino. Sono disponibili molte risorse che possono insegnare alle persone come autoipnotizzarsi.

Fuso:l'ipnosi viene utilizzata solo a scopo di intrattenimento.

Sebbene l'ipnosi venga talvolta utilizzata per scopi di intrattenimento, viene utilizzata anche per una varietà di scopi terapeutici. Può essere utilizzato per aiutare le persone con una varietà di problemi, tra cui stress, ansia, gestione del dolore e cessazione del fumo.