Qual è il miglior programma su CD di ipnosi per perdere peso?

I migliori programmi su CD di ipnosi per dimagrire

L'ipnosi è una forma di terapia che utilizza il rilassamento e l'attenzione focalizzata per alterare pensieri e comportamenti inconsci. È stato dimostrato che è efficace nell'aiutare le persone a perdere peso e a mantenerlo sotto controllo. Se sei interessato a provare l'ipnosi come strumento per perdere peso, sono disponibili molti diversi programmi su CD. Ecco alcuni dei migliori:

1. Il sistema di perdita di peso HypnoBand del Dr. Keith Ablow

Questo programma utilizza l'ipnosi e le immagini guidate per creare un bendaggio gastrico virtuale attorno allo stomaco. Questa fascia aiuta a limitare fisicamente l'assunzione di cibo e riduce la quantità di cibo che puoi mangiare comodamente. Il programma include anche una varietà di altre tecniche ipnotiche per aiutarti a cambiare le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita.

2. L'io super magro:ipnosi per una rapida perdita di peso di Marisa Peer

Questo programma utilizza l'ipnosi, le affermazioni e le immagini guidate per aiutarti a superare credenze e comportamenti negativi che potrebbero contribuire al tuo aumento di peso. Il programma è progettato per aiutarti a cambiare la tua mentalità e concentrarti su un'alimentazione sana e sull'esercizio fisico.

3. Il programma di ipnosi per la perdita di peso di David Wax

Questo programma combina ipnosi, PNL (programmazione neurolinguistica) e CBT (terapia cognitivo comportamentale) per aiutarti a cambiare pensieri, sentimenti e comportamenti riguardo al cibo e alla perdita di peso. Il programma include una varietà di brani che affrontano problemi specifici, come l'eccesso di cibo, la voglia di zucchero e l'alimentazione stressata.

4. Il programma di ipnosi Slender For Life del Dr. Steve G. Jones

Questo programma combina ipnosi, EFT (Emotional Freedom Technique) e tecniche di visualizzazione per aiutarti a superare i blocchi psicologici e le emozioni negative che potrebbero sabotare i tuoi sforzi per perdere peso. Il programma include anche un piano alimentare e di stile di vita sano.

5. Il programma di ipnosi con bendaggio gastrico di Richard Nongard

Questo programma utilizza l'ipnosi per creare l'impressione di avere un bendaggio gastrico inserito nello stomaco. Ciò aiuta a ridurre la capacità dello stomaco, portando a porzioni più piccole e ad un minor consumo calorico. Il programma ti aiuta anche a apportare cambiamenti positivi alle tue abitudini alimentari e all'esercizio fisico.

Quando si sceglie un programma di ipnosi su CD per la perdita di peso, è importante considerare le proprie esigenze e preferenze individuali. Alcuni programmi sono più efficaci per alcune persone rispetto ad altri. Potrebbe anche essere utile leggere le recensioni di diversi programmi prima di prendere una decisione.

Oltre a utilizzare un programma di ipnosi su CD, ci sono molte altre cose che puoi fare per perdere peso e mantenerlo sotto controllo. Questi includono una dieta sana, esercizio fisico regolare e sonno sufficiente. Potresti anche prendere in considerazione l'idea di unirti a un gruppo di supporto per la perdita di peso o di incontrare un dietista registrato.