Cos'è l'igiene?

L’igiene è la pratica di mantenere la pulizia e prevenire la diffusione di malattie. Comprende l’igiene personale, come lavarsi le mani e lavarsi i denti, nonché l’igiene ambientale, come pulire le superfici e disinfettare.

L’igiene è importante per prevenire la diffusione di malattie infettive, come raffreddore, influenza e diarrea. Può anche aiutare a prevenire lo sviluppo di malattie croniche, come malattie cardiache e diabete.

Ci sono molti aspetti diversi legati all’igiene, ma alcuni dei più importanti includono:

* Igiene delle mani: Lavarsi le mani con acqua e sapone è una delle cose più importanti che puoi fare per prevenire la diffusione dell’infezione. Le mani dovrebbero essere lavate prima di mangiare, dopo aver usato il bagno e dopo aver toccato qualsiasi cosa che possa essere contaminata da germi.

* Igiene respiratoria: Coprire bocca e naso quando si tossisce o si starnutisce può aiutare a prevenire la diffusione di infezioni respiratorie.

* Sicurezza alimentare: Preparare e conservare correttamente il cibo può aiutare a prevenire l’intossicazione alimentare.

* Sicurezza in acqua: Bere acqua pulita e incontaminata è importante per prevenire le malattie trasmesse dall’acqua.

* Igiene ambientale: Mantenere le superfici pulite e disinfettate può aiutare a ridurre il rischio di infezione.

Seguendo buone pratiche igieniche, puoi aiutare a proteggere te stesso e gli altri dalle malattie.