Salute e malattia
- Ghiaccio: Applicare impacchi di ghiaccio sulla zona interessata per 15 minuti alla volta, più volte al giorno. Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore e l'infiammazione.
- Altezza: Mantieni la mano colpita sollevata sopra il livello del cuore. Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore e il dolore.
- Evita di utilizzare il dito interessato: Evitare di usare il dito interessato per afferrare o trattenere oggetti. Ciò contribuirà a prevenire ulteriori danni.
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