Tecniche di PNL per l'ancoraggio

PNL sta per Programmazione Neuro -Linguistic -Programming , ed è una scuola di pensiero o di un processo di auto-miglioramento che coinvolge diversi elementi , tra cui la neurologia , psicologia e linguistica . Si basa su principi che noi, come esseri umani non sappiamo veramente la realtà , solo la nostra percezione della realtà , e che la vita e la mente è un processo sistemico . Una delle tecniche della PNL si chiama ancoraggio , che consente di cambiare il tuo stato d'animo o stato d'animo immediatamente indipendentemente dalle circostanze fisiche . Ci sono diverse tecniche che renderanno il processo di ancoraggio lavorare meglio . Trova un trigger

Ognuno ha i trigger dal loro passato che riportano i ricordi che hanno vissuto . Può essere una canzone , un odore o il modo in cui qualcuno ti tocca che ti riporta l'esatto stato d'animo eri la prima volta sperimentato. Trovare un trigger che è possibile utilizzare per aiutare a mettere in stato d'animo che si desidera. Scelte comuni sta riducendo drasticamente il dito medio e il pollice di una mano insieme o pizzicare leggermente la carne tra il pollice e l'indice .
Creare uno Stato

Affinché il processo di ancoraggio a lavorare per voi , è necessario creare uno stato d'animo favorevole a lavorare. Prendetevi del tempo per voi stessi e visualizzare una specifica istanza del tuo passato che ti ha portato gioia . Non importa che età si è stati o dove si è tenuta , a patto che fosse gioioso . Mettetevi terzino destro nella situazione e sentire ancora una volta che la felicità . L'intensità più si può creare il meglio che possa funzionare .
Timing

Dopo aver richiamato con successo un evento gioioso e sono al picco assoluto di tale stato d'animo , applicare il trigger . E ' importante che si sente fisicamente tutti la stessa emozione e intensità avete fatto quando è successo prima come viene applicato il grilletto .
Rompere la Trance

Dopo aver applicato il trigger scelto per diversi secondi , rompere il vostro trance . Rilasciare il pensiero dalla tua mente e cambiare la vostra attenzione . Alzarsi e camminare , agitare le braccia e le gambe e mettersi in uno stato neutrale . Questo darà la vostra mente un periodo di riposo prima di continuare .
Ripetere la sequenza

Per consolidare fermamente questa ancora nella vostra mente , ripetere la procedura più volte. Si desidera che il risultato finale sia per applicare il trigger e immediatamente tornare al vostro stato d'animo gioioso , quindi più pratica si ottiene il meglio .