Come utilizzare Programmazione Neuro Linguistica per migliorare la vostra vita

Programmazione neuro linguistica è un sistema destinato a migliorare la vita consentendo alle persone di fare i cambiamenti di vita che vogliono. PNL usa l'immaginazione guidata , la consapevolezza sensoriale e altri mezzi per aiutare le persone a smettere di fumare , a superare la paura del palcoscenico , migliorare le prestazioni sul lavoro e molto altro . Una conseguenza del movimento del potenziale umano popolare negli anni '70 , NPL prospera ancora attraverso siti web , libri e professionisti certificati. Cose che ti serviranno
Computer per Accesso ad Internet

Mostra Altre istruzioni
consulta gli esperti sull'uso della Programmazione Neuro Linguistica
1

Cerca sul Web per i fatti circa PNL . La pagina " NLP Basics" del sito Web di John David Hoag PNL è un ottimo punto di partenza ( vedi Risorse) .
2

Leggi gli aspetti specifici e le tecniche della PNL , tra cui meta modellazione, sistemi di rappresentazione e modellazione del comportamento .
3

Trovatutto le informazioni che trovate con le modifiche specifiche che si desidera fare nella vostra vita .
Applica Programmazione Neuro Linguistica a la tua vita
4

testare la metodologia PNL con una routine comune chiamato "The Swish ".
5

identificare un comportamento indesiderato ( come volare via la maniglia sopra piccole cose ) o stato d'animo ( ansia in una situazione specifica ) che si desidera modificare .
6

Selezionare un '"immagine di sostituzione ". In altre parole , la foto più vividamente possibile ciò che si preferisce fare o grafico.
7

Gioca con questa immagine . Pratica alterando cambiando mentalmente la sua dimensione , forma, colore o la distanza .
8

Immaginatevi nella situazione indesiderata . Qual è il " trigger" per queste azioni o sentimenti ? In altre parole , quello che di solito accade appena prima il comportamento indesiderato ?
9

Tenere il quadro negativo di grandi dimensioni nella vostra mente , e mentalmente mettere una piccola versione dell'immagine di sostituzione in un angolo .

10

Spegnere le due immagini , rendendo la sostituzione di grandi dimensioni e l'immagine indesiderato piccoli .
11

Immaginate l'immagine indesiderata volare su un lato con un suono " swish " .
Pagina 12

Svuota la mente e respirare naturalmente .
13

Ripetete l'esercizio " Swish " fino a quando le dissolvenze di immagini indesiderate . Si suggerisce che di solito si pratica questo circa 7-10 volte
14

saperne di più su il fruscio al parlare come un sito Web Pro ( vedi Risorse) .
15

Valutare l'esperienza " Swish " . Puoi visualizzare abbastanza facilmente ? Ha l'esercizio sembra aiutare voi ? Se è così, ulteriori indagini sull'uso della PNL per migliorare la vostra vita è garantito .