Tai Chi per Stiff articolazioni e l'artrite

Il Tai Chi è una delle arti marziali interne , cioè , quelli che sono " principi non aggressivi e uso di flusso di energia e morbidezza contro la forza e la durezza ", secondo embracethemoon.com . Il suo lento , stile mirato ha reso vantaggioso per coloro che lottano con l'artrite . Dr. Paul Lam
Dopo aver sviluppato l'artrite come un giovane in Cina , il Dr. Paul Lam è diventato un medico di famiglia di pratica in Australia .

Dr. Paul Lam è un medico di famiglia a Sydney, Australia . Dopo aver sviluppato l'artrite come un giovane in Cina a causa di malnutrizione , è cresciuto fino a diventare uno dei maggiori esperti del mondo sul tai chi per l'artrite . Basa
Sun Style
Dr. Lam il suo tai chi per l'artrite sullo stile Sun di tai chi .

Dr. Lam ha utilizzato il popolare stile Sun di tai chi per creare il suo tai chi per l'artrite . Dice che "ha preso la parte che era più efficace per la guarigione e mettere in modifica in modo che chiunque potrebbe farlo ", secondo l'artrite oggi .
Arthritis Foundation

l' Arthritis Foundation ha creato la Fondazione Tai Chi Artrite programma , basato sul lavoro del Dott. Lam .

L' Arthritis Foundation , ispirato dal lavoro del Dr. Lam , mettere insieme il programma Chi Arthritis Foundation Tai . Ci sono 12 movimenti al programma , derivanti da opera del Dott. Lam , e non squat o curve profonde che renderebbero difficile per quelli con artrite .
Altri vantaggi
Altro positivo risultati di tai chi sono diminuiti dello stress e una maggiore mobilità .

Anche se il tai chi attraverso l' Arthritis Foundation , nonché direttamente dal Dr. Lam si concentra su alleviare il dolore artritico , ci sono altri benefici che derivano dalla pratica questi movimenti . I benefici più diffuse sono una maggiore mobilità e riduzione dello stress .
Importanza di Tai Chi per l'artrite
Tai chi può aumentare la forza muscolare , diminuendo la rigidità e il dolore nel processo.

Non solo è possibile tai chi beneficio quelli con artrite , non farlo può permettere deterioramento stile di vita. Poiché l'artrite rende difficile l'esercizio in molti modi, un circolo vizioso può verificarsi quando i muscoli si indeboliscono dalla mancanza di esercizio fisico , che aumenta il dolore . Tai chi può alleviare la rigidità e il dolore e costruire la forza muscolare .