Come conservare Prana Chi

Una forza che sostiene la vita sottile scorre in tutto e oneri tutta la creazione . In India questa forza viene indicato come " prana ". In Cina si chiama "chi " o " qi ". E ' ovunque - in aria , cibo e acqua, si riversa giù dal cielo e si alza da terra . In semplicemente andando sulla vita , raccogliamo e conserviamo questa forza in una misura . Ma attraverso esercizi volti a focalizzare la nostra intenzione di attirare chi nei nostri archivi interni chiamati Dan - stiani , aumentiamo la nostra capacità di raccogliere e conservare chi. Istruzioni
bagno in Chi
1

stand eretta con le ginocchia leggermente piegate , rivolto verso est. Tenere le mani davanti al vostro cuore , come se abbracciare un barile di energia .
2

Allungate le braccia , tenendo i palmi rivolti verso l'alto , come se si stesse preparando per raccogliere un grande fascio di luce lo spazio intorno a voi . Tirare la luce verso il vostro Dan- tian superiore ( al centro della fronte ), come se spruzzi di te stesso con freddo , energia rivitalizzante . Senti la forza di penetrare i pori. Ripeti .
3

Raccogliere l'energia intorno a voi e tirarlo verso il centro Dan - tian ( cuore) . Ripeti .
4

Disegnare l'energia intorno a voi verso il basso Dan -nere ( appena sotto l' ombelico ) . Ripeti .
5

Ripetere la sequenza esposto a sud , ovest , poi a nord . Ad ogni turno , immaginate voi stessi il bagno in energia offerto dalle diverse stagioni - . Primavera, estate , autunno e inverno
capitalizzazione Chi attraverso la visualizzazione Incentrato
6

stand eretta con le ginocchia leggermente piegate , o ci si può sedere eretta con le gambe non incrociate
7

Tenere i palmi delle mani sulla parte bassa della Dan- tian ( appena sotto l'ombelico ) Men : . . Premere direttamente il palmo della mano sinistra sulla parte bassa della Dan- tian , e coprire il dorso della mano sinistra con i tuoi palm.Women destra : premere il palmo della mano destra direttamente sulla parte bassa della Dan- tian e coprire il dorso della mano destra con il palmo della mano sinistra
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respirare profondamente , lentamente e deliberatamente , visualizzando un flusso di energia che scorre intorno a voi da tutte le direzioni , penetrando tutto il corpo . Immaginate tutto questo collezionismo energia in bassa Dan - tian , riempiendolo di luce bianca.
Memorizzazione Chi attraverso la respirazione
9

Premere i palmi delle mani con fermezza , tenendo le dita insieme . Assicurarsi che le dita non si diffondono come piegare le dita indice all'altezza delle nocche in modo che solo le punte di quelle dita si toccano . Piegate le dita pollice all'altezza delle nocche in modo che tocchino solo nella parte superiore. Mantenere questa posizione della mano .
10

Inspirare lentamente e profondamente attraverso il naso , portando in fresco , rivitalizzante chi. Un respiro profondo dovrebbe causare sia la vostra abdomin e il petto di espandersi .
11

Espirate lentamente attraverso la bocca , mantenendo il abdomin bassa espansa .
12

Ripetere questo respiro , mantenendo gesto tue mani ' " parafulmine " .