Qigong Storia

Storia del Qigong comincia nel Neolitico migliaia sciamanesimo cinese di anni prima della comparsa della " Yi Jing " o " Libro dei Mutamenti" nel 1122 aC (circa qi , o energia vitale che circola attraverso il corpo ) . QiGong sviluppato anche se le fasi di arti marziali religiose e nelle moderne corpo e di controllo del respiro esercizi di meditazione ora praticato in tutto il mondo per la guarigione e benessere. Teorie /speculazione

Qigong è iniziata quando i principi macrocosmici del cielo , della terra e della società sono state mappate sul microcosmico - flusso di energia del principio di vita all'interno degli esseri umani. Qigong è stata praticata come alchimia interna per ripristinare e mantenere l'equilibrio tra macrocosmo e microcosmo, e tra tutti gli elementi all'interno di entrambi .
Caratteristiche

Qigong pratica di solito comprende una combinazione di movimenti lenti , posture mantenute , esercizi di controllo del respiro e il centro di equilibrio si sposta effettuata con consapevolezza intenzionale .
sbagliate

moderna Qigong è spesso confuso con il Tai Chi , l'arte marziale cinese che è emerso da essa durante la dinastia Liang ( 502-557 dC ), perché i due spesso appaiono simili o indistinguibili da nonpractitioners . Qigong è spesso detto di richiedere una vita per imparare, ma in verità i principianti possono ricevere benefici evidenti in fretta .

Vantaggi

pratica del Qigong possono portare ad una migliore salute complessiva , maggiore vitalità , una migliore gamma di movimento , visione più chiara , l'inversione di invecchiamento , sollievo da malattie autoimmuni , atteggiamenti ottimistici e le esperienze spirituali significative .
Attenzione

Per evitare dannose fisico o psicologico effetti collaterali o il peggioramento di preesistenti problemi di salute , è importante trovare un esperto istruttore che insegna una pratica equilibrata Qigong .