Salute e malattia
- Forma delicata di yoga che si concentra sul mantenimento delle pose per lunghi periodi.
-Obiettivi:tessuti connettivi profondi, fascia, legamenti, ossa consentendo loro di rilassarsi e allungarsi.
-Promuove:benessere fisico, mentale, emotivo coltivando maggiore consapevolezza, flessibilità e quiete interiore.
-Origine:dal Taoismo e dai principi della Medicina Cinese che bilanciano le energie yin (passiva, ricettiva) e yang (attiva, generativa) nel corpo.