Il REIKI migliora la tua salute mentale e fisica?

Il Reiki è una forma di guarigione energetica, simile all'agopuntura e alla digitopressione, utilizzata per favorire il rilassamento e alleviare lo stress e il dolore. Sebbene alcuni studi suggeriscano che il reiki possa avere effetti positivi sulla salute mentale e fisica, le prove scientifiche sulla sua efficacia sono limitate e inconcludenti.

Ad esempio, il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa (NCCIH) afferma che non esistono prove convincenti che il reiki sia un trattamento efficace per qualsiasi condizione di salute specifica. Tuttavia, alcuni studi su piccola scala suggeriscono che il reiki può avere potenziali benefici nel ridurre il dolore, migliorare la qualità del sonno e ridurre l’ansia e la depressione.

Nel complesso, sebbene il reiki possa fornire rilassamento e sollievo dallo stress, non ci sono prove scientifiche sufficienti per sostenere la sua efficacia come trattamento per specifiche condizioni di salute mentale o fisica.