Cosa sapere sulla respirazione con la bocca

Che cos'è la respirazione orale?

La respirazione dalla bocca è quando una persona respira attraverso la bocca anziché il naso. Può essere una condizione cronica o può verificarsi temporaneamente a causa di congestione, allergie o altri fattori.

Cosa provoca la respirazione con la bocca?

Esistono molte potenziali cause di respirazione orale, tra cui:

* Congestione nasale:può essere causata da allergie, raffreddore, influenza o altre condizioni.

* Setto deviato:questa è una condizione in cui il setto nasale (l'osso e la cartilagine che separa le due narici) è decentrato.

* Narici strette:può essere una condizione congenita o può verificarsi a seguito di un trauma.

* Adenoidi ingrossate:sono due piccole ghiandole situate nella parte posteriore della gola. Possono ingrandirsi a causa di allergie o infezioni.

* Apnea notturna:questa è una condizione in cui una persona smette di respirare per brevi periodi di tempo durante il sonno.

Quali sono i sintomi della respirazione orale?

I sintomi della respirazione orale possono includere:

* Bocca secca

* Alito cattivo

*Raucedine

* Mal di gola

* Difficoltà a dormire

*Russare

* Fatica

* Mal di testa

* Scarsa concentrazione

* Congestione nasale

Come viene diagnosticata la respirazione orale?

La respirazione orale può essere diagnosticata da un medico o da un dentista attraverso un esame fisico, l’anamnesi e i sintomi. In alcuni casi potrebbero essere necessari test aggiuntivi, come un test allergologico o uno studio del sonno.

Come viene trattata la respirazione orale?

Il trattamento per la respirazione orale dipende dalla causa sottostante. Alcuni trattamenti comuni includono:

* Decongestionanti nasali:possono aiutare ad alleviare la congestione e facilitare la respirazione attraverso il naso.

* Antistaminici:possono aiutare ad alleviare i sintomi dell'allergia.

* Intervento chirurgico:potrebbe essere necessario per correggere un setto deviato o adenoidi ingrossate.

* Terapia comportamentale:può aiutare una persona a imparare a respirare attraverso il naso.

Come si può prevenire la respirazione orale?

Non esiste un modo sicuro per prevenire la respirazione orale, ma ci sono alcune cose che puoi fare per ridurre il rischio, tra cui:

* Evitare i fattori scatenanti che causano congestione nasale, come allergeni e sostanze irritanti.

* Utilizzare un decongestionante nasale o uno spray salino per mantenere puliti i passaggi nasali.

* Pratica esercizi di respirazione nasale per rafforzare i muscoli del naso.

* Consulta il tuo medico o il dentista se hai qualche sintomo di respirazione orale.